Con gái giảm được 10,5 kg sau 2 tháng, vui vẻ, da đẹp và giảm mụn

"#emmaphamkitchen #rolievn #thuthach3chang #65dayseatclean

Chào mọi người. Mình vừa hoàn thành chương trình 65 ngày eatclean cùng với Rolie cho con gái. Bạn 18 tuổi nặng 62kg (cao 1,64) khi tham gia chương trình. Sau 2 tháng, bạn giảm được 10,5kg, vẫn vui vẻ, khỏe mạnh, da mặt đẹp, giảm hẳn mụn do không ăn đường, dầu mỡ, không uống trà sữa. Trộm vía, mẹ ăn cùng con để ủng hộ tinh thần, cũng giảm 6kg, mà vẫn khỏe khoắn, giảm hẳn triệu chứng đau đầu. Nhớ những ngày đầu, hai mẹ con làm quen với chế độ ăn mới, rất bỡ ngỡ. Rolie/Cô Vui đã tư vấn rất tận tâm, chuyên nghiệp và tâm lý. Cô thay đổi thực đơn khi con không quen, đảm bảo con khỏe mạnh, tập luyện vừa sức. Giờ hai mẹ con nghiện luôn cách ăn này, và nhờ những kiến thức cô Vui tư vấn, con gái tự làm salad, sinh tố cho mình, và biết cách cân bằng năng lượng cho các bữa ăn trong một ngày. Mình thật sự rất biết ơn Rolie và cô Vui. Hy vọng thói quen ăn uống uống lành mạnh này được lan tỏa."

Đường link chia sẻ gốc của chị tại cộng đồng:  Đường link bài chia sẻ

Hãy cùng nhau lan toả chia sẻ câu chuyện thành công của bạn khi áp dụng phương pháp ăn xanh, ăn healthy để tạo động lực giúp đỡ mọi người thay đổi.

Mời các bạn tham gia:

Cộng đồng ăn healthy, ăn eat clean: https://www.facebook.com/groups/eatcleanandhealthynhomansachvasongkhoe

Cộng đồng bếp xanh chữa lành: https://www.facebook.com/groups/bepxanhchualanh

Cộng đồng tiểu đường hành trình sống khoẻ: https://www.facebook.com/groups/hanhtrinhsongkhoe

Cám ơn bạn đã cùng chúng tôi lan toả yêu thương, cầu chúc cho tất cả mọi sinh vật bình an, hạnh phúc, khoẻ mạnh!