Eat clean giảm đường huyết từ 9,1 xuống 6,7 và giảm 2kg

Chào cả nhà!

Mình năm nay 50 tuổi, tháng 6/2024 mình kiểm tra sức khỏe và có làm xét nghiệm máu. Kết quả chỉ số đường huyết của mình quá cao, bác sĩ kết luận mình bị tiểu đường type 2 và chỉ định uống thuốc hằng ngày. Mình không uống thuốc theo chỉ định, mà sử dụng liệu trình ăn uống toàn diện của Emma Pham Kitchen, đồng thời mua sách "ăn chay healthy" của Emma Pham để sử dụng nguyên liệu linh hoạt trong nấu ăn chứ không quá phụ thuộc vào nguyên liệu theo liệu trình, vì mình không có thời gian, lại phải nấu cho cả gia đình chứ không chỉ có một mình mình.

Kết quả là đường huyết từ 9,1 hiện luôn duy trì ở mức 6,7 và giảm được 2kg. Tuy đây chưa phải kết quả đường huyết lý tưởng nhưng cũng là ngoài mong đợi của mình rất nhiều rồi.

Mình xin được cảm ơn đội ngũ #RolieVietNam, các chuyên gia dinh dưỡng của #EmmaPhamKetchen đã đồng hành cùng mình trên hành trình này.

Mời các bạn tham khảo một số món mình làm và kết quả ngoạn mục của mình nha! À, thực đơn của Emmaphamketchen dù chay hay mặn đều rất ngon nha! Mình học được rất nhiều đấy các bạn!