Detox giảm 3kg, da dẻ sáng đều, tinh thần sảng khoái

Xin chào cả nhà, thế là mình đã kết thúc 10 ngày detox cùng với Emma một cách nhẹ nhàng không tưởng . Khi chưa bước vào detox mình nghĩ sẽ khó khăn lắm vì mình thuộc dạng thích ăn và ăn nhiều. Mình suy nghĩ nếu 10 ngày chỉ có nước ép, sinh tố và rất ít các bữa salad để được ""nhai"" thì chắc mình sẽ bỏ từ ngày thứ 3 . Thế nhưng mà vì đã tăng cân quá nhiều trong thời gian lâu, cơ thể ì trệ, sức khỏe bị ảnh hưởng nên mình vẫn quyết tâm thử. Và rồi từng ngày trôi qua, ko đói, ko mệt, ko thèm ăn vặt, vẫn tập thể dục, chạy bộ bình thường, thậm chí còn chạy tốt hơn nữa , quả là điều kì diệu. Hiện giờ, mình đã giảm được 3kg, da dẻ sáng đều, tinh thần sảng khoái và cơ thể nhẹ nhõm nhờ việc ăn sớm, vừa đủ, ngủ sớm và thức dậy sớm. Đấy là động lực to lớn cho mình để chuyển qua giai đoạn eatclean tiếp theo hướng tới một lối sống khỏe mạnh trường kỳ. Cả nhà ủn mông mình trên lộ trình 65 ngày cùng Emma này nhé .

Let'go. WE CAN DO IT I!!!!

Bài chia sẻ tại đây: https://www.facebook.com/groups/bepxanhchualanh/posts/1806516353209870