Soup hạt điều đậu lăng bí ngô béo ngậy

Soup hạt điều đậu lăng bí ngô béo ngậy

Món soup này có vị béo ngậy từ sữa dừa, giàu hàm lượng chất béo cho trẻ nhỏ, giàu hàm lượng protein, Vitamin và khoáng chất. Món soup có vị thơm ngon bé sẽ rất thích.

THỜI GIAN CHUẨN BỊ 5 mins

THỜI GIAN NẤU 30 mins

THÀNH PHẦN 

15 hạt điều sống, đã ngâm

200g bí ngô, gọt vỏ, thái nhỏ

80g đậu lăng, đã ngâm

1 nhánh tỏi băm nhỏ

30g hành tây, thái nhỏ

50ml sữa dừa loại cream

800ml - 900ml nước

HƯỚNG DẪN

• Cho bí ngô, đậu lăng, hành tây, tỏi, hạt điều, sữa dừa vào nồi đổ ngập nước sau đó đun sôi đến khi rau củ chín mềm.

• Sau đó cho vào máy xay mịn theo độ loãng hay đặc bé thích.

• Múc súp ra bát rồi cho bé ăn sẽ rất ngon.

• Đối với trẻ trên 1 tuổi: Các mẹ cho thêm chút muối tạo đậm đà, chút bột curry tạo vị curry thái cũng ngon lắm.

GHI CHÚ

Mời bố mẹ tham gia cộng đồng ROLIE BABY - Ăn dặm thuận tự nhiên cùng học nhiều món ăn ngon cho bé: https://www.facebook.com/groups/andamthuantunhien

Nguồn: Anchayhealthy