Soup khoai tây đậu lăng giàu protein cho trẻ ăn dặm từ 7 tháng trở lên

Soup khoai tây đậu lăng giàu protein cho trẻ ăn dặm từ 7 tháng trở lên

Hỗn hợp soup khoai tây đậu lăng giàu hàm lượng protein tốt cho gan, tiêu hoá và thị lực trẻ nhỏ. Sự hòa quyện của 3 nguyên liệu cà rốt, đậu lăng, khoai tây tạo món soup rất ngon.

THỜI GIAN CHUẨN BỊ 3 mins

THỜI GIAN NẤU 15 mins

THÀNH PHẦN  

80g khoai tây, gọt vỏ, cắt khúc nhỏ

50g đậu lăng vàng hoặc đỏ, đã ngâm

40g cà rốt, gọt vỏ, cắt khúc

400ml nước

5ml dầu oliu 

HƯỚNG DẪN

• Cho hỗn hợp khoai tây, đậu lăng, cà rốt, đổ ngập nước đun sôi đến khi rau củ chín mềm.

• Tiếp theo cho dầu oliu vào và xay mịn cho bé ăn rất ngon.

• Đối với bé trên 1 tuổi chỉ cần điều chỉnh phần nguyên liệu nhiều hơn một chút, gia vị thêm chút muối sẽ rất ngon.

• Lưu ý: Nếu gia đình bạn có người lớn bị ốm làm món súp này cho mọi người ăn rất tốt. Cách nấu tương tự như cho trẻ ăn dặm không dùng muối, hạn chế chất béo hoặc không cho.

GHI CHÚ

Mời bố mẹ tham gia cộng đồng ROLIE BABY - Ăn dặm thuận tự nhiên cùng học nhiều món ăn ngon cho bé: https://www.facebook.com/groups/andamthuantunhien

Nguồn: anchayhealthy