Lí do nên detox cơ thể và công thức detox về dáng đẹp da

Trong giai đoạn ăn uống, sinh hoạt, cơ thể tự đào thải các độc tố và tích tụ trong cơ thể, bởi đó cần detox để loại bỏ các chất độc ấy ra ngoài. Sau đây là những lí do cụ thể khiến chúng ta cần detox hơn bao giờ hết.

Những bệnh như ung thư, thần kinh, cao huyết áp ít nhiều đều do những tác nhân bên ngoài gây ra: cách chúng ta ăn uống, những chất độc từ môi trường… Muốn ngăn chặn những căn bệnh này thì thải độc cơ thể là phương pháp hiệu quả nhất mà lại ít tốn kém. Tích cực ăn nhiều chất xơ, có thể sử dụng thêm trà hoặc nước ép giải độc để mang lại hiệu quả tối đa.

2. Tăng cường hệ thống miễn dịch

Mùa dịch kéo dài, ảnh hưởng tới hệ thống miễn dịch rất nhiều. Và việc tăng cường vitamin để phòng trừ các vấn đề về hô hấp cũng được nâng cao một cách rõ rệt. Thải độc cơ thể sẽ giúp hệ thống miễn dịch hoạt động tốt hơn và bạn sẽ luôn có một sức đề kháng tốt.

3. Hỗ trợ giảm cân

Đây chắc chắn là công dụng phổ thông được nhiều người biết đến nhất. Tác dụng đào thải mỡ thừa không cần bàn cãi. Những chất độc trong cơ thể làm chậm đi quá trình đốt cháy mỡ thừa, dẫn đến việc “hít không khí” cũng tăng cân. Những bệnh về tim mạch, cao huyết áp, tiểu đường cũng liên quan mật thiết đến cân nặng, và khởi nguồn đều do không thải độc cơ thể mà ra.

4. Làm chậm sự lão hóa

Nếu thải độc cơ thể đúng cách và điều độ, quá trình lão hoá cũng sẽ chậm lại so với thông thường. Khi cơ thể được thải độc sẽ hấp thu hiệu quả hơn các chất chống oxy hoá, khoáng chất và vitamin. Từ đó tái tạo làn da tốt hơn khiến chị em trẻ lâu hơn.

5. Giúp làn da đẹp

Có những khi thắc mắc không biết vì đâu mụn cứ thay phiên nhau nổi chi chít. Nếu đã chăm sóc da đúng cách thì thủ phạm không ai các chính là lũ chất độc trong cơ thể. Thường xuyên thải độc cơ thể sẽ làm da dẻ mịn màng, ngoài ra còn giúp móng tay và tóc khoẻ mạnh và cứng cáp hơn.

6. Cân bằng cơ thể

Hệ tiêu hoá, thần kinh và nội tiết hỗ trợ nhau, giúp chúng ta có một sức khoẻ tối ưu. Nếu như hệ thống này "có vấn đề" thì bệnh tật là điều tất yếu phải xảy ra. Thải độc cơ thể giúp cân bằng được chức năng của những bộ phận trong cơ thể, cho bạn sức khoẻ dẻo dai và một tinh thần sảng khoái.

II. Công thức detox thanh lọc cơ thể

1. Nước gừng, sả, mật ong

Nguyên liệu

- 2 lát gừng

- 1 nhánh sả

- 2 thìa mật ong

- 1 lít nước

Cách làm:

- Gừng gọt vỏ, rửa sạch

- Xả rửa sạch, để ráo nước, đập dập và thái khúc nhỏ

- Cho nước lên bếp đun, khi nước đã sôi cho nguyên liệu còn lại vào và sử dụng.

2. Nước dưa leo. chanh, cam, lá bạc hà

Nguyên liệu

- 1 quả dưa leo

- 1 quả chanh

- 1 quả cam

- 5 lá bạc hà

- 2 lít nước

Cách làm

- Đầu tiên mang nguyên liệu để ráo nước

- Dưa leo thái miếng nhỏ

- Chanh và cam thái miếng nhỏ

- Cuối cùng cho nguyên liệu vào nước ngâm trong 30 phút là có thể sử dụng.

3. Nước ép cần tây, táo, gừng, nước chanh

Nguyên liệu

- 2 nhánh cần tây

- 1 quả táo

- 1 nhánh gừng

- 50ml nước chanh

Cách làm:

- Đầu tiên mang nguyên liệu để ráo nước

- Cần tây thái khúc nhỏ, gừng gọt vỏ, thái lát

- Cho táo, gừng, cần tây vào máy ép rồi cho thêm nước chanh là được.

Nguồn: Đẹp 365 và một số nguồn khác.