10 detox giảm 2.5kg, cơ thể nhẹ hẳn, bụng xẹp đi trông thấy

 

Chị Kim Tuyen chia sẻ rằng:
Sau 10 ngày thử thách với thực đơn Detox, mình thật sự cảm nhận được sự khác biệt rõ rệt từ cơ thể. Mới bắt đầu, trong 1-3 ngày đầu, cơ thể chưa quen nên lúc nào mình cũng chuẩn bị sẵn khoai lang, ngô luộc hoặc hạt để ăn kèm khi đói. Mình cứ đói là ăn mà không lo bị thừa cân. 😋
Đến ngày thứ 5, mình đã cảm thấy cơ thể nhẹ hẳn, bụng xẹp đi trông thấy. Ngoài việc tuân thủ chế độ ăn uống, mình cũng duy trì tập yoga 30 phút mỗi sáng or đi bộ 30 phút mỗi tối, giúp cơ thể thư giãn và đốt cháy năng lượng hiệu quả. Đến ngày thứ 7, mình đã giảm thêm 1kg. Và sau 10 ngày, mình đã giảm tổng cộng 2,5kg, từ 61,5kg xuống còn 59kg! 🏋️‍♀️
Đây chính là động lực để mình tiếp tục với thực đơn Eat Clean trong 35 ngày tới và hy vọng sẽ giảm thêm từ 3-5kg nữa. Cảm ơn EMMA rất nhiều vì đã giúp mình có một lộ trình Eat Clean tuyệt vời như thế này! 💖
#thucdon45dayseatclean
#emmaphamkitchen
#rolievietnamfeedback

Bài chia sẻ tại đây:https://www.facebook.com/groups/159286068103108/posts/1583687752329592/