Eat clean 2 tháng giảm 5kg

Khi có MỤC TIÊU rõ ràng

Sự QUYẾT TÂM đầy đủ

Một PHƯƠNG PHÁP phù hợp

Và sự KỶ LUẬT nghiêm túc

Bạn sẽ đạt được thứ mà bạn muốn.

Bé trong hình đã giảm được hơn 5kg trong vòng 2 tháng. Mặc dù chưa có kỷ luật lắm

Nay mình không ăn giống theo thực đơn nữa mà sẽ linh hoạt để phù hợp với gia đình. Nhưng luôn lắng nghe cơ thể. Mình biết mình ăn cái gì sẽ tăng cân và nên ăn gì.

Mục tiêu còn muốn giảm thêm 2kg nữa nên mình kết hợp IF 16:8 để nhanh đạt kết quả.

Chúc chị em luôn kiên trì để lúc nào cũng đẹp nha