Eat clean cải thiện da, dạ dày, vóc dáng và sức khỏe

Chị Tram Anh Vu chia sẻ rằng:
Em chào các chi.
Còn vai ngày nữa là kết thúc 75 ngày tham gia cùng team Emma Pham Kitchen, em thấy mình thay đổi tốt hơn về vóc dáng sức khỏe và tinh thần. Em xin chia sẻ những kết quả mà mình đạt được trong thời gian vừa qua.
1.Về HA:  trước đây em hay ở mức 12/9,  có nhiều lúc tăng lên 14. Nhưng sau một thời gian theo chế độ eatclean, em đang duy trì ở mức 10/7, nhịp tim không còn nhanh như lúc trước.
2. Về da: bớt sạm nám hơn.
3. Về tình trạng dạ dày: truớc khi tham gia lộ trình, em bị trào ngược dạ dày ngày nào cũng uống thuốc để hạn chế axít, nhưng thời gian gần đây em thử bỏ thuốc không uống thì thấy vẫn ổn ạ.
4. Về cân nặng, vóc dáng: tuy em giảm không nhiều chỉ tầm 3 kg, nhưng cơ thể nhẹ nhàng , bụng gọn , săn chắc và dẻo dai hơn. Trước đây em không có giữ được những tư thế yoga , chỉ một 2-3giây thôi là đổ, hụt hơi , nhưng gần đây em cảm thấy mình có sức bền hơn, năng lượng nhiều hơn , tập luyện ngọt ngào hơn .
Có được những kết quả này là nhờ vào sự đồng hành và coaching của Team Emma luôn nhiệt tình tận tâm và hướng dẫn em , theo sát lộ trình. Em Biết ơn team Emma rất nhiều.
Em đã quen dần với chế độ eatclean, không còn thèm ăn vặt như lúc trước. Sẽ vẫn tiếp tục áp dụng và duy trì thực đơn hằng ngày theo team Emma , và tập luyện để có sức khỏe tốt hơn nữa ạ.
Em cảm ơn team Emma rất nhiều.
#emmaphamkitchen