Eat clean thay đổi thói quen tốt hơn
Hành trình 35 ngày detox và eatclean của em đã hoàn thành được 1 thời gian.
Nay em vẫn duy trì những bữa ăn đều đặn hàng ngày.
Chế độ ăn uống theo thực đơn đã quen nên có hôm cheatmeal hay cheatday thì cơ thể vẫn ổn áp, không nặng bụng không khó chịu. Hành trình này với e có rất nhiều kết quả mà bản thân e không nghĩ mình có thể đạt được. Giảm được dầu mỡ, muối mặn và hình thành được thói quen sáng uống nước chanh ( giấm táo) mỗi sáng.
Biết đến chị emma phạm như một món quà mà bản thân có được với những thay đổi hoàn toàn từ lối sống giúp cơ thể thích nghi dần từ những thứ nhỏ nhất để có được một sức khoẻ tốt, từ bữa ăn eatclean hay những ngày bản thân detox thanh lọc cơ thể trải qua thật dễ dàng ạ.
Sẽ cố gắng duy trì hành trình này và theo dõi mọi người nhiều hơn nữa để học hỏi được nhiều hơn những gì hiện tại mình đang có.
- 1 lối sống đẹp - 1 làn da đẹp - 1 body đẹp và nhiều nhiều cái “ đẹp” trong hành trình detox eatclean này ạ!
Thật biết ơn chị Emma Phạm và các chị em cùng đồng hành với em trong hành trình này rất rất nhiều ạ 
Bài chia sẻ tại đây:https://www.facebook.com/groups/bepxanhchualanh/posts/2072523673275802/