eat clean và detox giảm 4kg, người nhẹ nhõm, các món đều ngon mắt và ngon miệng

#nguyentrang, #emmaphamkitchen, #rolievietnamfeedback,

Xin chia sẻ hành trình của mình để tạo động lực cho mọi người

Mình tham gia liệu trình 10 ngày detox + 65 ngày eat clean, trong quá trình thì cũng có phạm do 1 số ngày đi du lịch + ăn liên hoan ở cty.

Cho tới nay thì số cân nặng của mình giảm tầm 4kg, đợt tới mình có kế hoạch detox để giảm thêm. Ăn theo thực đơn người mình thấy nhẹ nhõm, các món ăn đều ngon mắt và ngon miệng, 10 ngày detox cũng không quá khó khăn. Có 1 điểm nhỏ là mình vẫn chưa cải thiện được nhiều tình trạng nhức mỏi xương khớp, có thể là do công việc văn phòng.

Xin cảm ơn Emma và team về những kiến thức bổ ích, nhờ thực đơn mà hiện tại mình đã biết cách ăn uống khoa học hơn.