Giảm 4.5kg, nhẹ nhàng, không còn cảm giác đầy hơi

 

Chị Nguyễn Hằng chia sẻ rằng:
Hôm nay mình kết thúc 10 ngày detox. Bước tiếp theo mình sẽ tham gia gói 35 ngày eatclean.
10 ngày detox với nước ép, sinh tố và salad thực sự khá thử thách nhưng không quá khó khăn đối với mình. Trong 1-2 ngày đầu mình sẽ cảm giác hơi đói ( mình ăn đúng đợt lạnh 😂 , thèm ăn đồ nóng ấm dã man). Mỗi khi đói mình làm cốc nước ấm hoặc cốc trà thảo mộc, vừa ăn người, vừa dịu cơn đói. Bước qua được hai ngày đầu, cơ thể sẽ quen dần với chế độ, mình không còn thấy đói mà đôi lúc hơi thèm đồ ngọt hoặc thịt cá 🥲. Khi đó đến bữa phụ mình ăn chuối hoặc cam canh ngọt ( đang mùa), cơ thể cảm giác cũng được xoa dịu.
Sau 10 ngày mình giảm được 4.5kg, cơ thể thấy nhẹ nhàng, bụng không ọc ạch cảm giác đầy hơi nữa. Mình sẽ tiếp tục trong 35 ngày nữa, hi vọng giảm thêm được 5kg nữa, Tết diện áo dài đôi với con gái cho xinh 😍
Ps: Mình thường đi chợ 3 ngày/ lần, buổi tối chuẩn bị đồ chia ba bữa. Sáng dậy ép và làm sinh tố chia chai mang đi làm. Khi quen tay thấy việc chuẩn bị rất nhanh

Bài chia sẻ tại đây:https://www.facebook.com/groups/bepxanhchualanh/posts/1934429307085240/