Tăng 2kg, tiêu hóa tốt hơn, không còn chướng bụng
19.01.25
/
/
bình luận
Chị Mytu chia sẻ rằng:
Chào mọi người
Mình đang tham gia 30 ngày eat clean tăng cân giảm mỡ với Emma Pham Kitchen. Mình đã thực hiện được 20 ngày, và mình đã tăng được 2kg.
Sau khi thực hiện 10 ngày detox , hệ tiêu hóa mình hoạt động tốt hơn nên mình ăn được nhiều và ngon miệng hơn trước và không bị chướng bụng khi ăn nhiều như trước đây.
Thực đơn cho 30 ngày tăng cân của Emma Pham thật phong phú, ngon miệng, nguyên liệu dễ tìm và chế biến nhanh gọn, chỉ dẫn rất chi tiết và dễ hiểu. Khẩu phần ăn thích hợp và chia ra nhiều lần ăn trong ngày. Mình rất cảm ơn Emma và nhất là Thúy đã luôn hô trợ và đồng hành với mình trong suốt hành trình.
Dưới đây là một số hình ảnh thực đơn mình tham gia trong 30 ngày tăng ăn giảm mỡ.
Bài chia sẻ tại đây:https://www.facebook.com/groups/1914332665367347/posts/3067708426696426/
Chào mọi người
Mình đang tham gia 30 ngày eat clean tăng cân giảm mỡ với Emma Pham Kitchen. Mình đã thực hiện được 20 ngày, và mình đã tăng được 2kg.
Sau khi thực hiện 10 ngày detox , hệ tiêu hóa mình hoạt động tốt hơn nên mình ăn được nhiều và ngon miệng hơn trước và không bị chướng bụng khi ăn nhiều như trước đây.
Thực đơn cho 30 ngày tăng cân của Emma Pham thật phong phú, ngon miệng, nguyên liệu dễ tìm và chế biến nhanh gọn, chỉ dẫn rất chi tiết và dễ hiểu. Khẩu phần ăn thích hợp và chia ra nhiều lần ăn trong ngày. Mình rất cảm ơn Emma và nhất là Thúy đã luôn hô trợ và đồng hành với mình trong suốt hành trình.
Dưới đây là một số hình ảnh thực đơn mình tham gia trong 30 ngày tăng ăn giảm mỡ.
Bài chia sẻ tại đây:https://www.facebook.com/groups/1914332665367347/posts/3067708426696426/