EAT CLEAN CẢI THIỆN GIẤC NGỦ
Bạn Nguyễn Phương Thuý chia sẻ rằng:
NẤU ĂN KHÔNG KHÓI
Được 7 ngày mình đã ăn toàn đồ tươi sống ko qua chế biến. Rau củ quả giữ nguyên đc độ tươi ngon
Sau 7 ngày mình thấy được gì?
- Bụng nhẹ nhàng, gọn gàng hơn
- cơ thể nhanh nhẹn, khỏe mạnh hơn do tập cadio 30-45p ko mệt
- Ko cần ngủ trưa vẫn dồi dào năng lượng
- ngủ ngon hơn, vào giấc dễ hơn, sáng dậy ko mệt
- da bớt tiết dầu
- ăn nhiều rau mà ko ngán bởi 7 ngày là thực đơn khác nhau
- giảm đc 1kg
Hết 30 ngày sẽ ra sao nhỉ? Chắc sẽ thay đổi nhiều lắm. Đc 1/4 quãng đường rồi sẽ tiếp tục để chia sẻ cùng mọi người
Dưới đây là 1 số món trong 7 ngày
Trên đây là cảm nhận của bạn Nguyễn Phương Thuý sau khi sử dụng Thực đơn eat clean & detox của Rolie, các bạn có thể truy cập đường link dưới đây để đọc bài cảm nhận của bạn ấy nhé: