EAT CLEAN GIẢM CÂN HIỆU QUẢ
Bạn Rin Chan chia sẻ rằng:
Chào mọi người, mình là thành viên mới, tên Minh Tâm, năm nay 29t. Mình muốn chia sẻ một vài cảm nhận sau hành trình 10 ngày detox của chính bản thân mình đồng thời từ đó lan tỏa động lực đến tất cả mọi người. 
Bản thân mình trước đó cũng thuộc về tạng người dễ mập, cân nặng lên xuống thất thường 50~55kg. Năm 2019 do siêng năng tập tành, cân nặng mình ở mức 49.5kg, chiều cao 1m63. 9/2019, mình đi nước ngoài du học, vừa sang do chưa thích nghi được cuộc sống và đồ ăn bên đấy nên giai đoạn đầu mình không ăn uống được cân nặng giảm còn 48kg, eo 60cm, mình khá hài lòng về điều đó. Nhưng dần dần thích nghi và ăn quen thức ăn nhiều dầu mỡ, lượng cơm mỗi bữa ăn lớn cộng với ăn khuya và ăn đồ ngọt, uống nước ngọt không kiểm soát và không vận động, cân nặng mình tăng dần theo thời gian. Và kết quả là sau 2 năm, tầm 9/2021 cân nặng mình lên đến đỉnh điểm là 75kg (tăng 27kg mọi người ạ huhu
), vòng eo mình cũng chẳng dám đo, cảm thấy sức khỏe ngày một đi xuống, sáng 12h mới ngủ dậy nhưng cảm thấy vẫn chưa ngủ đủ và cả ngày không hề có tý năng lượng nào. Thế là mình quyết định giảm cân, khoảng thời gian từ 9/2021 đến 6/2022, mình thử đủ loại phương pháp giảm cân, cắt tinh bột và không ăn đồ ngọt, cộng với tập thể dục 30p mỗi ngày thì tới cuối 6/2022 cân nặng mình còn 68kg, tuy giảm được 7kg nhưng nhìn không hề ốm được bao nhiêu, lượng mỡ vẫn còn khá nhiều và mình khá là thất vọng kèm thêm mỗi ngày đều thèm ăn khủng khiếp, khiến mình bị stress mọi người ạ. Sau đó mình tình cờ biết được gói tư vấn dinh dưỡng giảm cân bên chị emmaphamkitchen, đọc hết những bài feedback trước cũng cảm thấy khá là yên tâm nhưng nói thật không thể nào hoàn toàn tin tưởng đâu, ôm tâm lý thử vận may mình ib xin đăng ký gói 100 ngày giảm cân toàn diện, trong đó bao gồm 10 ngày detox và còn lại là 90 ngày eatclean giảm mỡ. Trước detox 1 ngày (ngày 3/7/2022) mình cân 68kg eo 89cm. Những ngày đầu detox cảm thấy không quá khó khăn như mình tưởng, mọi thứ khá là suôn sẻ, chỉ có hơi gặp chút vấn đề ở khâu chuẩn bị nguyên liệu do nhiều món không mua được, nhưng các bạn bên rolievietnam rất là nhiệt tình giải đáp tất cả các thắc mắc của mình, cũng như mỗi ngày đều nhắn tin hỏi han mình và cỗ vũ tiếp thêm động lực để mình cố gắng hoàn thành được mục tiêu đặt ra. Sau ngày detox thứ 6, cân nặng giảm được 2kg còn 66kg nhưng trộm vía mỡ bụng, bắp tay và đùi giảm đi thấy rõ luôn, eo đo còn 83cm
, thật sự rất là vui luôn và cũng rất bất ngờ (mình có tập bụng 20p mỗi ngày), từ ngày thứ 7 trở đi cảm thấy da sáng hơn, căng bóng hơn, sức khỏe cũng được cải thiện khá nhiều, mặc dù có việc phải thức dậy lúc 5h giờ nhưng không hề mệt mỏi và buồn ngủ như trước kia, cả ngày cũng có tinh thần hơn, tối ngủ cũng ngon giấc hơn và đặc biệt là không hề cảm thấy thèm ăn nữa nhất là những món dầu mỡ, do mỗi ngày uống khá nhiều nước ép no căng luôn không còn chỗ để ăn những thứ khác nữa =))). 13/7/2022 kết thúc liệu trình 10 ngày detox kết quả mình giảm thêm 1kg còn 65kg eo giảm còn 79cm. Và hiện tại mình đang bắt đầu 90 ngày eatclean còn lại, hy vọng có thể tiếp tục giảm mỡ nhanh như thế. Cảm ơn chị #emmaphamkitchen và #rolievietnam rất nhiều, hiện tại mình càng có thêm hy vọng và động lực trên con đường giảm cân đầy khó khăn.
Trên đây là cảm nhận của bạn Rin Chan sau khi sử dụng Thực đơn eat clean & detox của Rolie, các bạn có thể truy cập đường link dưới đây để đọc bài cảm nhận của bạn ấy nhé: