Giảm 6kg, 4cm eo, bụng nhẹ hơn, da sáng hơn, ngủ ngon, sức khoẻ tốt hơn

 

Chị Thái Nguyễn chia sẻ rằng:
#Emmaphamkitchen
#RolieVietNam
#65ngayEatclean
Mình đang áp dụng bộ thực đơn 65 ngày của chị Emma, đến nay đã đến ngày thực đơn thứ 51. Mình tham gia ngay trước dịp Tết nên quá trình bị gián đoạn ít nhiều, tuy nhiên nắm được quy tắc ăn sạch và liều lượng các nhóm chất nên dù có nhiều bữa không có điều kiện ăn theo thực đơn nhưng vẫn đạt hiệu quả, kết quả mình đã giảm được 6kg so với lúc bắt đầu, vòng eo giảm được 4cm. Từ ngày ăn eatclean bụng nhẹ hơn, da sáng hơn, ngủ ngon, sức khoẻ tốt hơn, không bị mệt mỏi mất nước lờ đờ. Quan trọng là hình thành được thói quen tốt cho hệ tiêu hoá, không thèm ăn vặt linh tinh, hôm nào có tiệc tùng lỡ ăn hơi no hoặc ăn đồ dầu mỡ là bụng dạ khó chịu ngay. Các nguyên liệu dễ mua, các món ăn chế biến nhanh và đơn giản. Cám ơn team Rolie và bạn tư vấn luôn đồng hành, động viên và hỗ trợ rất nhiệt tình!

Bài chia sẻ tại đây:https://www.facebook.com/groups/203703420267454/posts/1570490690255380/