SỮA CHUA YẾN MẠCH VỊ DÂU TÂY VÀ NHO KHÔ - OVERNIGHT OATMEAL
11.02.19
/
/
bình luận
Bữa sáng yêu thích của mình thời gian gần đây, mình thường chuẩn bị các món oatmeal này vào tối hôm trước để sáng hôm sau thưởng thức 
Để làm món này rất đơn giản các bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu bên dưới nhé 
| Thời gian chuẩn bị: 2 phút | Thời gian chế biến: 3 phút | Khẩu phần: 1 người |
NGUYÊN LIỆU:
30 grams sữa chua không đường
40 grams hạt yến mạch loại to - 1/3 cup of rolled oat
9 grams hạt nho khô - 1 tablespoon of raisin
60 grams dâu tây, thái nhỏ - 5 strawberries
CÁCH LÀM:
Tất cả cho vào bình sau đó khuấy đều, đậy nắp lại để trong tủ lạnh vào ngăn mát.
Sáng hôm sau bạn đã có bữa sang ngon tốt cho sức khoẻ !
Nếu bạn muốn giảm cân, giữ cho cơ thể luôn khoẻ mạnh thì hãy tìm hiểu các thực đơn sau của Em Healthy Belly nhé: https://emhealthybelly.com/collections/thuc-don
BẢNG DINH DƯỠNG - NUTRITION FACTS:
