7 NGÀY 7 LY SINH TỐ XANH GIÚP KHỎE MẠNH, ĐẸP DA, THANH LỌC CƠ THỂ

#Mục_đích

-Tạo cho mình một thói quen bổ sung thêm nguồn vitamin, khoáng chất và chất xơ từ rau củ quả.
-Giúp da đẹp, sáng và căng mịn trông thấy
-Hạn chế mọc mụn (lưng, đặc biệt là trên mặt)
-Giúp tiêu hoá tốt hơn
-Giảm chướng bụng đầy hơi về lâu dài
-Giảm cân hiệu quả nếu mỗi ngày 1 -2 ly sinh tố 
-Giúp ăn ngon miệng hơn, hạn chế cảm giác thèm ăn, hạn chế việc ăn đồ chiên béo, đồ ăn không tốt cho sức khoẻ.
.....Và, Còn rất nhiều tác dụng nữa: người nhẹ nhõm, khoẻ khoắn.

#CÔNGTHỨC

1. 7 NGÀY 7 GÓI SINH TỐ KHÁC NHAU, CÁCH CHUẨN BỊ & BẢO QUẢN:https://www.youtube.com/watch?v=uMNRJOMRrkQ&t=419s

2. SINH TỐ XANH EMMA YÊU THÍCH: https://www.youtube.com/watch?v=I5dlbwKVqsM&t=5s 
Gồm có: 2 nắm lá rau spinach, 230gram dứa, 2 quả chuối, 1 quả táo, 1 thìa hạt lanh ( nếu có), 1 thìa bột protein nếu có + 500ml nước.

3. SINH TỐ GIÚP SÁNG DA :
Gồm có: 1 nắm lá rau spinach, 100gr dứa, ½ quả táo, 1 quả chuối, ½ quả bơ + 250 - 350ml nước.
Mẹo làm sinh tố ngon và cách bảo quản tại link: https://www.youtube.com/watch?v=L9IZjvZ9aDA

4. SINH TỐ GIÚP ĐẸP DA: https://www.youtube.com/watch?v=aQLkFkbofgE&t=29s
Gồm có: 1 quả chuối, 1 quả táo, 20 quả nho, 1 nắm lá rau spinach + 250 ml

5. SINH TỐ TÁO CHUỐI BỘT YẾN MẠCH HẠT HẠNH NH N:
Gồm có: 1 quả chuối, 1 quả táo, 1 nắm rau spinach, 1 thìa bột yến mạch, 10 hạt hạnh nhân + 250ml

6. SINH TỐ QUẢ KIWI VÀ RAU SPINACH
Gồm 2 quả kiwi, 1 nắm rau spinach,2 quả chuối + 250ml

7. SINH TỐ DỨA, XOÀI, RAU SPINACH
Gồm: 1 nắm rau spinach, 1 miếng xoài (100gr), 100 gr dứa, 1 quả chuối. + 250ml

#THỜIGIAN

Thời gian tham gia thử thách tính từ: 10/11/2018 - 17/11/2018

#CÁCH_THỨC

- Lập 1 Album trên cộng đồng Eat Clean & Healthy, theo cú pháp: HỌ &TÊN - THỬ THÁCH 7 NGÀY 7 LY SINH TỐ XANH (Link lập album: https://www.facebook.com/…/eatcleanandhealthynhoma…/photos/…)
- Lập 1 album trên facebook cá nhân của mỗi người với thông điệp 7 NGÀY 7 LY SINH TỐ XANH!

Tham gia "Eatclean&healthy - Cộng đồng ăn sạch và sống khỏe lớn nhất Việt Nam." tại link: 
https://www.facebook.com/groups/eatcleanandhealthynhomansachvasongkhoe/

#GIẢI_THƯỞNG

BỘ THỰC ĐƠN 14 NGÀY EAT CLEAN THANH LỌC CƠ THỂ VÀ GIẢM MỠ BỤNG 699.000VNĐ cho 5 bạn xuất sắc nhất :)

Chúc cả nhà sức khoẻ và thành công,

Love,

Emma