7 CÔNG THỨC SINH TỐ TRỊ MỤN TRỊ NÁM ĐẸP DA LÁ GAN KHOẺ MẠNH
Dưới dây Health Coach Emma Pham gửi tặng quý vị một số công thức sinh tố bổ dưỡng giúp thanh lọc bổ sung nguồn dinh dưỡng cho gan, quý vị nhớ kết hợp trong đời sống hàng ngày
1. SINH TỐ XANH GIÀU VITAMIN C
Nguyên liệu:
- 1/2 quả xoài chín
- 30g dứa chín
- 1 tablespoon cùi dừa không đường
- 1/4 teaspoon bột nghệ
- 1 – 2 nắm rau spinach
- 1 1/2 quả chuối chín, bỏ vỏ
- 500ml nước lọc
Tất cả cho vào máy xay sinh tố và xay mịn rồi thưởng thức. Dùng ly sinh tố này thay cho bữa ăn chính hoặc ăn phụ theo nhu cầu cơ thể.
Đối với trẻ nhỏ uống từ 200 – 350ml mỗi lần uống, người lớn từ 350 – 700ml .
2. SINH TỐ ĐÀO THẢI KIM LOẠI NẶNG CHO GAN
Nguyên liệu:
- 50g thanh long đỏ
- 40g đu đủ chín
- 1 teaspoon bột tảo đỏ
- 1 1/2 quả chuối chín
- 1 – 2 nắm rau spinach
- 500ml nước lọc
Tất cả cho vào máy xay sinh tố và xay mịn rồi thưởng thức. Dùng ly sinh tố này thay cho bữa ăn chính hoặc ăn phụ theo nhu cầu cơ thể.
Đối với trẻ nhỏ uống từ 200 – 350ml mỗi lần uống, người lớn từ 350 – 700ml .
3. SINH TỐ TỐT CHO HỆ TIÊU HOÁ
Nguyên liệu:
- 1 1/2 quả chuối chín, bỏ vỏ, cắt khúc
- 50g đu đủ chín
- 1/4 teaspoon bột nghệ
- 50g dứa
- 500ml nước
Tất cả cho vào máy xay sinh tố và xay mịn rồi thưởng thức. Dùng ly sinh tố này thay cho bữa ăn chính hoặc ăn phụ theo nhu cầu cơ thể.
Đối với trẻ nhỏ uống từ 200 – 350ml mỗi lần uống, người lớn từ 350 – 500ml .
4. SINH TỐ XANH ĐU ĐỦ XOÀI
Nguyên liệu:
- 100g đu đủ chín
- 1 quả xoài chín, bỏ vỏ, cắt khúc, bỏ hạt
- 1/4 teaspoon bột nghệ
- 1 – 2 nắm rau spinach
- 500ml nước lọc
Tất cả cho vào máy xay sinh tố và xay mịn rồi thưởng thức. Dùng ly sinh tố này thay cho bữa ăn chính hoặc ăn phụ theo nhu cầu cơ thể.
Đối với trẻ nhỏ uống từ 200 – 350ml mỗi lần uống, người lớn từ 350 – 500ml .
5. SINH TỐ XOÀI SÚP LƠ LÔ HỘI
Nguyên liệu
- 1/2 bát con súp lơ trắng
- 1 miếng lô hội nhỏ ( lấy phần gel)
- 1 1/2 quả chuối chín, bỏ vỏ
- 1/2 quả xoài chín
- 1 miếng cùi dừa nhỏ
- 500ml nước lọc
Tất cả cho vào máy xay sinh tố và xay mịn rồi thưởng thức. Dùng ly sinh tố này thay cho bữa ăn chính hoặc ăn phụ theo nhu cầu cơ thể.
Đối với trẻ nhỏ uống từ 200 – 350ml mỗi lần uống, người lớn từ 350 – 500ml .
6. SINH TỐ ĐÀO THẢI KIM LOẠI NẶNG VỊ RAU MÙI
Nguyên liệu:
- 50g quả thanh long đỏ
- 50g đu đủ chín, bỏ vỏ, bỏ hạt
- 1 teaspoon bột tảo đỏ
- 1 nắm rau mùi
- 1 1/2 quả chuối chín, bỏ vỏ
- 500ml nước lọc
Tất cả cho vào máy xay sinh tố và xay mịn rồi thưởng thức. Dùng ly sinh tố này thay cho bữa ăn chính hoặc ăn phụ theo nhu cầu cơ thể.
Đối với trẻ nhỏ uống từ 200 – 350ml mỗi lần uống, người lớn từ 350- 500ml .
7. SINH TỐ CHUỐI RAU CẢI CẦU VỒNG
Nguyên liệu:
- 1 1/2 quả chuối chín bỏ vỏ
- 1/2 quả xoài chín
- 1 nắm nhỏ súp lơ trắng
- 2 – 3 lá cầu vồng, lấy phần lá bỏ phần cuống
- 1 miếng nhỏ lô hội ( lấy phần gel)
- 500ml nước lọc
Tất cả cho vào máy xay sinh tố và xay mịn rồi thưởng thức. Dùng ly sinh tố này thay cho bữa ăn chính hoặc ăn phụ theo nhu cầu cơ thể.
Đối với trẻ nhỏ uống từ 200 – 350ml mỗi lần uống, người lớn từ 350 – 500ml .
ROLIE Việt Nam kết hợp cùng Health Coach Emma Pham, chúng tôi mang đến các liệu trình thực đơn dinh dưỡng ăn uống khoa học – tiện lợi – dễ áp dụng như các liệu trình tăng cân, giảm cân eat clean, ăn cân bằng dinh dưỡng, ăn chay healthy, ăn xanh chữa lành phù hợp cho từng nhu cầu. Các bạn có nhu cầu xem thêm tại:
✔ Thực đơn Giảm cân Xem tại đây
✔ Thực đơn Tăng cân Xem tại đây
✔ Giảm cân lợi sữa cho mẹ bỉm Xem tại đây
✔ Thực đơn dinh dưỡng cho con Xem tại đây
✔ Thực đơn cân bằng dinh dưỡng. Xem tại đây
✔ Detox thanh lọc chuyên sâu Xem tại đây
✔ Thực đơn đẹp da Xem tại đây
✔ Thực đơn ăn chay Xem tại đây
✔ Thực đơn Ăn thô Xem tại đây
📌 Mời bạn xem feedback thực tế từ khách hàng của chúng tôi: Xem tại đây
👉 Nhắn tin ngay cho Facebook ROLIE Việt Nam hoặc Health Coach Emma Pham để được tư vấn miễn phí các liệu trình chi tiết, bền vững, giúp bạn thay đổi sức khoẻ và vóc dáng phù hợp với mục tiêu của bạn.