7 LOẠI SINH TỐ RAU CỦ TỐT CHO NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG
Sinh tố rau củ là lựa chọn tốt giúp cơ thể bổ sung vitamin, khoáng chất và chất xơ, đồng thời hỗ trợ duy trì năng lượng ổn định hơn trong ngày.
Điều quan trọng là ưu tiên rau xanh, ít đường tự nhiên và không thêm đường tinh luyện.
Một vài lưu ý khi uống sinh tố:
Không thêm đường hoặc sữa đặc
Ưu tiên uống vào buổi sáng hoặc giữa buổi
Không thay thế hoàn toàn bữa ăn chính
Nên kết hợp với chế độ ăn cân bằng
Những thức uống đơn giản từ rau củ có thể giúp bữa ăn đa dạng và dễ duy trì thói quen ăn uống lành mạnh hơn mỗi ngày.
ROLIE Việt Nam và Health Coach Emma Pham kính chúc bà con thật nhiều sức khỏe và bình an
Mời chị em tham khảo các khóa thực đơn chuyên sâu cho bệnh lý Tiểu đường bởi chuyên gia dinh dưỡng Health Coach Emma Pham tại đây:
Thực đơn Tiểu đường
Nhiều chị em đã cải thiện đường huyết rất tuyệt vời, xem tại đây FEEDBACK TIỂU ĐƯỜNG
Thân mến,
ROLIE Việt Nam