Bộ Công Thức Đồ Uống Tốt Cho Chị Em – Da Đẹp, Dáng Xinh
19.09.25
/
/
bình luận
Khám phá 7 công thức đồ uống tự nhiên giúp thanh lọc cơ thể, cân bằng nội tiết, đẹp da, cải thiện tiêu hoá và giấc ngủ. Những công thức đồ uống tự nhiên dưới đây không chỉ dễ làm tại nhà mà còn giúp thanh lọc cơ thể, cân bằng nội tiết, hỗ trợ tiêu hoá và dưỡng nhan hiệu quả.
1. Nước ép cần tây + táo + chanh
- 200g cần tây
- 1 quả táo, cắt khúc
- ½ quả chanh
Ép lấy nước uống.
👉 Giúp thanh lọc gan, hỗ trợ giảm mỡ bụng, da sáng hơn.
2. Sinh tố bơ + hạt chia + sữa hạnh nhân
- ½ quả bơ chín (50g)
- 1 thìa hạt chia
- 250ml sữa hạnh nhân
Xay mịn và thưởng thức.
👉 Bổ sung chất béo tốt, cân bằng nội tiết, đẹp da – mượt tóc.
3. Trà hoa cúc + mật ong
- 1 gói trà hoa cúc (hoặc 3–5 bông khô)
- 300ml nước nóng
- 1 thìa mật ong
Hãm trà 5 phút rồi thêm mật ong.
👉 Giúp ngủ ngon, giảm stress, làm dịu thần kinh.
4. Nước ép cà rốt + cam + gừng
- 3 củ cà rốt
- 1 quả cam, gọt vỏ, bỏ hạt
- 1 nhánh gừng nhỏ
Ép lấy nước.
👉 Tăng đề kháng, sáng mắt, da hồng hào.
5. Sinh tố chuối + cacao nguyên chất
- 1 quả chuối chín
- 200ml sữa hạt
- ½ thìa cacao nguyên chất
Xay mịn và dùng ngay.
👉 Giúp giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng, tốt cho hormone nữ.
6. Nước ép dưa hấu + bạc hà
- 300g dưa hấu
- 1 nắm lá bạc hà
Ép chung, khuấy đều và thưởng thức.
👉 Giải nhiệt, bổ sung nước, hỗ trợ tiêu hoá.
7. Nước ép rau má + mật ong
- 1 nắm rau má ép lấy nước
- 1 thìa mật ong tuỳ khẩu vị
Khuấy đều trước khi uống.
👉 Mát gan, giảm mụn nội tiết, làm da căng mịn hơn.
Các loại đồ uống trên sẽ giúp chị em cải thiện sức khỏe, da đẹp dáng xinh nếu duy trì thường xuyên. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả toàn diện và bền vững, bạn cần một lộ trình dinh dưỡng khoa học.
📌 ROLIE và Health Coach Emma Pham giới thiệu Thực đơn 45 ngày:
- 10 ngày Detox: Thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố, làm sạch hệ tiêu hoá.
- 35 ngày Eat Clean: Giúp giảm cân, giảm mỡ cân bằng vóc dáng một cách an toàn và bền vững, đồng thời cải thiện làn da, nội tiết và sức khoẻ tổng thể.
👉 Hãy nhắn tin ngay cho Page Facebook ROLIE hoặc Health Coach Emma Pham để được tư vấn miễn phí và lựa chọn thực đơn phù hợp.
👉Tham khảo liệu trình tại:
- Detox thanh lọc toàn diện Xem tại đây
- Eat Clean giảm cân Xem tại đây
Ngoài ra, bạn có thể xem feedback thực tế từ khách hàng đã áp dụng và cải thiện làn da, sức khoẻ:
- Đẹp da mờ nám: Xem tại đây
- Cải thiện giấc ngủ: Xem tại đây
- Giảm cân hiệu quả: Xem tại đây
Và còn rất nhiều câu chuyện truyền cảm hứng khác tại: Trang cảm nhận khách hàng.