Bài tập yoga hỗ trợ vòng 1

2. Tư thế rắn hổ mang 

3. Tư thế con lạc đà 

4. Tư thế cái cung 

5. tư thế bánh xe

6. Tư thế chiến binh

7. Tư thế trồng cây chuối 

Nguồn: sưu tầm

Chúc các bạn thành công!

• Có rất nhiều công thức món ăn, đồ uống eat clean và detox trên  youtube #Emmaphamkitchen mọi ng theo dõi hàng ngày nha:  https://m.youtube.com/c/Emmaphamkitchen

  Nếu các bạn cần tư vấn thực đơn phù hợp với cơ thể xin vui lòng đăng ký qua link dưới đây để chuyên gia dinh dưỡng ROLIE tư vấn trực tiếp 

  https://by.com.vn/E6h8V

  Chúc tất cả các bạn sức khoẻ, bình an, hạnh phúc !