eat clean giảm 3kg, không ảnh hưởng lượng sữa

Mình vừa kết thúc 40 ngày eatclean giảm cân lợi sữa sau sinh. Mặc dù ko bám sát đc menu vì ko có người phụ chăm bé và hút sữa nhưng mình cố gắng thực hiện gần đúng các bữa chính trong ngày nên giảm đc 3kg mà ko ảnh hưởng tới lượng sữa. Rất happy và cảm ơn team Emma Pham Kitchen rất nhiều vì đã theo sát, nhắc nhở và động viên mình

 

Bài chia sẻ tại đây: https://www.facebook.com/groups/bepxanhchualanh/posts/1861111247750380/?__cft__[0]=AZXN5boDTl6A0IXIo9Ino0-mRG4fxS_5qgYhWVXUdFuqgLZaU9rFwtC3SegAa4WEEv_KtiGTA6BDUCPCaI-rauE-gVDengBsquiXglr3E5Nyn4uqDqwnqPACzBbiZTF9p0jUIQsVjpEckZz0I9IylK3v6AXcxBlLPWSOt8Bl70G7ivHW4X1z1SWa5uAi_HTw5BzwDkv4GwCbUFZl4HheLBT5CPd8rZ1yrNPmbga7i2_W9w&__tn__=%2CO%2CP-R