Kiểm soát đường huyết là mục tiêu quan trọng giúp cải thiện và bảo vệ sức khỏe người cao tuổi, đặc biệt là người bệnh đái tháo đường
Kiểm soát đường huyết ở người cao tuổi khó khăn hơn người trẻ do mắc nhiều bệnh lý phối hợp, trong đó điển hình có bệnh suy thận. Người cao tuổi thường có biểu hiện suy giảm nhận thức và trí nhớ dẫn tới không nhớ, không tự uống thuốc, uống thuốc sai liều lượng, không tự chuẩn bị bữa ăn, ăn ít hoặc bỏ ăn, bữa ăn không đủ chất. Những yếu tố này làm tăng nguy cơ hạ đường huyết.
Khi bị hạ đường huyết, người bệnh mất dần ý thức, lú lẫn, hôn mê, tử vong, đây là biến chứng nặng nhất. Hạ đường huyết còn là nguyên nhân dẫn tới rối loạn nhịp tim gây ngừng tim, đột tử. Đây cũng là yếu tố thúc đẩy, tăng nguy cơ tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim.
Triệu chứng cảnh báo sớm khi bị hạ đường huyết là mệt mỏi, vã mồ hôi lạnh, cảm giác đói, cồn cào, run chân tay, cảm giác bồn chồn... Người bệnh cần nhanh chóng bổ sung thực phẩm có chứa glucose để tránh hạ đường huyết tiến triển nặng. Mặc dù vậy, người cao tuổi mắc bệnh tiểu đường kéo dài, có nhiều bệnh lý kèm theo như biến chứng thần kinh tự động, suy giảm trí nhớ, nhận thức khiến cho những dấu hiệu cảnh báo sớm bị lu mờ. Những hạn chế về thể chất và tinh thần ở người cao tuổi gây khó khăn trong việc phát hiện và điều trị bệnh sớm. Hơn nữa, cơn hạ đường huyết thường xảy ra vào ban đêm. Nếu người bệnh không ở cùng con cái sẽ khó phát hiện, dễ dẫn đến tử vong.
Người bệnh đái tháo đường cần tuân thủ việc sử dụng thuốc, đi khám bệnh định kỳ ít nhất 3 tháng/lần. Thêm vào đó, người cao tuổi cần được chuyên gia dinh dưỡng tư vấn chế độ ăn lành mạnh, hợp lý để duy trì thể lực tốt… Việc ăn uống kiêng khem quá mức dễ dẫn tới biến chứng hạ đường huyết. Người cao tuổi nên duy trì chế độ tập thể dục hàng ngày với những bài tập phù hợp với lứa tuổi để tăng cường sự dẻo dai, sức mạnh cơ và giữ thăng bằng nhằm tránh té ngã. Những bài tập phù hợp với người cao tuổi như đi bộ, bơi, đạp xe, yoga, thái cực quyền…
Nguồn: Bệnh viên đa khoa Tâm Anh
Nếu các bạn cần tư vấn thực đơn phù hợp với cơ thể xin vui lòng liên hệ đến fanpage ROLIE Việt Nam để được hỗ trợ kịp thời: https://www.facebook.com/rolievietnam
Chúc tất cả các bạn sức khoẻ, bình an, hạnh phúc !