EAT CLEAN GIẢM CÂN, HẾT ĐAU LƯNG
Bạn Nguyễn Hồng Nhung chia sẻ rằng:
Chỉ cần bạn cố gắng - kết quả đạt được sẽ xứng đáng với công sức bạn bỏ ra 
Đến hôm nay cũng tròn 2 tháng mình tập cho bản thân thói quen về tập luyện và ăn uống lành mạnh.
Khi mới bắt đầu detox + E.C cân nặng của mình 55kg, mục tiêu là giảm về 50kg ( vì lâu lắm rồi chưa nhìn thấy cân nặng ở số 50kg). Trước khi tham gia thì mình là đứa có sở thik ăn thịt 3 chỉ, ăn nhiều rau, gần như ko ăn cơm, đồ chiên rán cũng hơi hơi thik, nóng trong, khá nhiều mụn.
- 10 ngày detox mình thực hiện khá nghiêm túc 95%. Sau 10 ngày giảm đc 1,7kg
- 14 ngày E.C tiếp theo ko nghiêm túc vì nhiều đám tiệc nên phải thực hiện lại 14 ngày E.C. Sau cả tháng giảm đc 2,8kg.
- 7 ngày siết mỡ thì nghiêm túc 95% thì giảm đc 1,5kg nữa.
- Thực đơn ăn thì đa phần ko giống 100% thực đơn của Emma mà mình lựa theo những thực phẩm mình mua dc thì mình dùng.
- Càng những ngày cuối thì tập thể dục càng hăng 
Tổng kết: kết thúc chương trình vứt đc 6kg mỡ, có thói quen tập thể dục nhiều hơn nên hết đau chân, đau lưng, mụn giảm đáng kể, bỏ đc thói quen ăn thịt mỡ, mặc quần áo thik hơn nhiều, yêu bản thân nhiều hơn,....có mỗi cái là khâu c.bi đồ hơi mất thời gian thôi. Hihi
Cảm ơn emma và đội ngũ CSKH - cảm ơn mọi người rất nhiều ạ. (Mình lười chụp ảnh nên ko có ảnh gì đâu ạ)
Trên đây là cảm nhận của bạn Nguyễn Hồng Nhung sau khi sử dụng Thực đơn eat clean & detox của Rolie, các bạn có thể truy cập đường link dưới đây để đọc bài cảm nhận của bạn ấy nhé: