KEM BƠ CHUỐI VỪA NGON VỪA ĐẸP DA
KEM BƠ CHUỐI PHIÊN BẢN ÍT BÉO DA VỪA ĐẸP MÀ DÁNG LẠI XINH 
Xin chào mọi người ạ 
Hôm nay em xin phép cho 2 cháu bơ chuối collab với nhau ra phiên bản kem ÍT BÉO ạ 
Các bác ăn EC (eatclean) có thể ăn được món này nha 
Hoa quả vô cùng bổ dưỡng kết hợp thành món kem mùa hè mát lạnh, ăn vặt siêu ngon mà lại tốt cho sức khoẻ giữ dáng đẹp da nữa nè 
Bơ chứa axit béo tốt, giúp ngừa các bệnh tim mạch, huyết áp và còn chống trầm cảm nữa ạ 
đang mùa bơ ngon mọi người nhớ mùa về thử nha làm kem dễ ăn hơn đó ạ
Công thức kem bơ chuối ít béo:
• Chuối
• Bơ
• Dừa
• Đậu phộng rang
• Sữa chua không đường 2 hộp
• Sữa tươi không đường (có thể thay thế bằng sữa hạnh nhân nha) 1 túi
• Nước cốt dừa (1 lon 160ml)
• Mật ong (nếu bạn ăn ngọt)
Cách làm:
1. Chuối bóc vỏ thái dọc thành từng lát dày cỡ 1,5cm.
2. Bơ lột vỏ bỏ hạt, cắt lát mỏng.
3. Dừa nạo sợi nhỏ, lạc rang giã nhỏ.
4. Cho 1 túi sữa tươi vào tô lớn, tiếp đó cho 2 hộp sữa chua không đường cùng 160ml nước cốt dừa, khuấy đều hỗn hợp.
5. Xếp một lớp chuối dưới cùng, tiếp đến là 1 lớp bơ rồi múc hỗn hợp ngập chuối và bơ thêm lớp dừa và lạc trên cùng
Lần lượt các lớp theo thứ tự như vậy đến khi đầy hộp kem và lớp trên cùng là dừa và lạc.
6. Để hộp kem vào tủ từ 6-8 tiếng là có thể ăn được rồi ạ. Trước khi ăn để xuống tủ mát 30’ rồi cắt ra ăn thui
Cre: Thu Uyên
Chúc các bạn thành công
Có rất nhiều công thức món ăn, đồ uống eat clean và detox trên youtube #Emmaphamkitchen mọi ng theo dõi hàng ngày nha: https://m.youtube.com/c/Emmaphamkitchen
Nếu các bạn cần tư vấn thực đơn phù hợp với cơ thể xin vui lòng đăng ký qua link dưới đây để chuyên gia dinh dưỡng ROLIE tư vấn trực tiếp
Chúc tất cả các bạn sức khoẻ, bình an, hạnh phúc !