Giỏ hàng

Thực đơn eat clean chay 1 tuần đầy đủ dinh dưỡng

Eat clean kết hợp với chay sẽ giúp cơ thể được tiếp nạp những thực phẩm thanh đạm, ít calo nhất.

Ngoài ra, những người ăn chay sẽ dễ dàng có thêm những gợi ý cho bữa ăn hàng ngày.

Có thể là hình ảnh về thực phẩm và văn bản cho biết 'THỰC ĐƠN THỨ HAI Thực đơn eat clean chay giảm cân N NAM BỮA SÁNG: 1 tô cháo yến mạch + 1 quả táo cùng với vài hạt óc chó BỮA TRƯA: 1 bát cơm gạo lứt 1 đĩa su su xào đĩa rau luộc BỮA TỐI: Salad rau củ trộn dầu oliu 2 lát bánh mì nướ›ng BỮA PHỤ: 1 ly nước ép cà rốt hoặc 50g hạt hạnh nhân 1300 CALO'

Có thể là hình ảnh về thực phẩm và văn bản cho biết 'THỰC ĐƠN THỨ BA Thực đơn eat clean chay giảm cân N BỮA SÁNG: 2 thìa ngũ cốc hòa cùng nước ấm hoặc ăn kèm sữa, nước ép cam tươi BỮA TRƯA: Bắp ngô nướ›ng + salad rau củ quả trộn BỮA BỮATỐI: 2 lát bánh mì ăn cùng dưa chuột, cà rát hoặc củ cải đường, uống 1 cốc sữa trước khi đ‘i ngủ 1800 CALO'

Có thể là hình ảnh về văn bản cho biết 'THỰC ĐƠN THỨ TƯ Thực đơn eat clean chay giảm cân CN NAM BỮA SÁNG: 1 ly sữa không đường + 2 củ khoai lang BỮA TRƯA: bát súp bí ngô một bát rau cú quả BỮA TỐI: 1 bát cơm gạo lứt 1 đĩa salad rau củ 1 cốc sinh tố bơ BỮA PHỤ: 1 ly sữa hạt hoặc lát bánh mì đen bơ đậu phộng 1345 CALO'

Có thể là hình ảnh về thực phẩm và văn bản cho biết 'THỰC ĐƠN THỨ NĂM Thực đơn eat clean chay giảm cân N BỮA SÁNG: 1 bát bún riêu chay, hoặc bát mì, phở chay, 1/2 quả bơ, 1 ly nước cam BỮA TRƯA: Nửa bát cơm ăn cùng canh rau dền và bông bí xào tỏi BỮA TỐI: 1 dĩa salad tùy chọn, 1 cốc nước ép dưa hấu 1600 CALO'

Có thể là hình ảnh về thực phẩm và văn bản cho biết 'THỰC ĐƠN THỨ SÁU Thực đơn eat clean chay giảm cân N NAM BỮA SÁNG: 1 bát ngũ cốc + 1 cốc quả việt quất BỮA TRƯA: 2 lát bánh mì đ‘en đĩa salad thập cẩm + một cốc sinh tố cà rát. BỮA TỐI: 1 bát canh rau củ 1 cốc nước ép ổi BỮA PHỤ: vài quả dưa chuột hoặc 1 quả cam I3IO CALO'

Có thể là hình ảnh về thực phẩm và văn bản cho biết 'THỰC ĐƠN THỨ BẢY Thực đơn eat clean chay giảm cân N NAM BỮA SÁNG: Mì xào rau, sữa đậu không đường BỮA TRƯA: Súp rau củ, sinh tá dưa hấu không đường BỮATỐI: BỮA Súp đậu đỏ, 1/2 quả táo 1500 CALO'

Các bạn quan tâm đến liệu trình Eat clean g.i.ả.m c.ân, t.ăng cơ g.i.ả.m mỡ, lộ trình cải thiện s.ức k.hoẻ... chi tiết hơn phù hợp với cơ thể, xin vui lòng nhắn tin tại các Page sau nhé!
         Page Emmaphamkitchen: m.me/emmaphamcuisine
         Page RolieVietNam: m.me/rolievietnam 
         Page Detox trẻ hoá làn da :  m.me/detoxtrehoalanda

ROLIE Việt Nam kết hợp cùng Health Coach Emma Pham, chúng tôi mang đến các liệu trình thực đơn dinh dưỡng ăn uống khoa học – tiện lợi – dễ áp dụng như các liệu trình tăng cân, giảm cân eat clean, ăn cân bằng dinh dưỡng, ăn chay healthy, ăn xanh chữa lành phù hợp cho từng nhu cầu. Các bạn có nhu cầu xem thêm tại: 

✔ Thực đơn Giảm cân Xem tại đây

✔ Thực đơn Tăng cân Xem tại đây

✔ Giảm cân lợi sữa cho mẹ bỉm Xem tại đây

✔ Thực đơn dinh dưỡng cho con Xem tại đây

✔ Thực đơn cân bằng dinh dưỡng. Xem tại đây

✔ Detox thanh lọc chuyên sâu Xem tại đây

✔ Thực đơn đẹp da Xem tại đây

✔ Thực đơn ăn chay Xem tại đây

✔ Thực đơn Ăn thô Xem tại đây

📌 Mời bạn xem feedback thực tế từ khách hàng của chúng tôi: Xem tại đây

👉 Nhắn tin ngay cho Facebook ROLIE Việt Nam hoặc Health Coach Emma Pham để được tư vấn miễn phí  các liệu trình chi tiết, bền vững, giúp bạn thay đổi sức khoẻ và vóc dáng phù hợp với mục tiêu của bạn.