Bữa sáng ăn thô ăn gì? 4 Liệu trình bữa sáng ăn thô giảm cân đẹp da hiệu quả

Bữa sáng của người ăn thô ăn gì ? Người ăn thô theo phương pháp – Raw Vegan bữa sáng chủ yếu hoa quả, nước ép, sinh tố, rau xanh làm salad  hoặc sữa hạt thuần chay. Tuỳ theo vùng miền và thời tiết khác nhau người ăn thô lựa chọn rau củ phù hợp với cơ thể mình.

Trong video Emma cũng hướng dẫn cách bạn cách chuẩn bị sữa ăn sáng healthy giàu dinh dưỡng cho người ăn sống thuần chay để bạn có năng lượng làm việc trong ngày không mệt mỏi.

Health Coach Emma cũng phát động rất nhiều thử thách ăn sáng xanh – bữa sáng ăn thô bằng nước ép, sinh tố bạn nên tham gia các thử thách rất thành công sau để gặt hái những kết quả tốt.

1. Thử thách 14 ngày uống nước ép cần tây kết hợp bữa sáng xanh thuần thực vật : 

2. Thử thách 1 tuần ăn sáng bằng hoa quả : 

3. Thử thách 7 bữa sáng uống sinh tố xanh đào thải kim loại nặng:

4. Thử thách 7 bữa sáng thanh lọc gan cải thiện chữa lành thành công

Nếu bạn yêu thích phương pháp ăn thô, mời bạn tham gia liệu trình ăn thô chuyên sâu 30 ngày trẻ hoá thân tâm để đạt kết quả tốt. 

Nguồn: anchayhealthy.com

Các bài viết của ROLIE VIỆT NAM chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y tế. Các bạn chịu trách nhiệm về sức khoẻ của mình. Sức khoẻ có trong tay bạn, hãy lựa chọn thông minh.

Chúc các bạn sức khoẻ!