EAT CLEAN 21 NGÀY CẢI THIỆN VIÊM ĐA KHỚP, NGỦ NGON
Bạn Thuý Lương chia sẻ rằng:
Chào mọi người, mình năm nay đã 50 tuổi, mình bị viêm đa khớp đã lâu. May mắn sao gặp được Emma. Mình đang theo thực đơn 31 ngày eat clean đến hôm nay đã được 21 ngày rồi. Mình có những cảm nhận về thay đổi sức khoẻ như sau:
- về giấc ngủ: trước đây mình phải ngồi thiền rồi tập td nhẹ nhẹ mới ngủ được, nay mình nằm xuống là ngủ được. Ngủ rất ngon, không mệt mỏi
- mình chỉ giảm được 1 kg nhưng mà eo mình giảm được 2cm, bụng ngang rốn giảm từ 85-79, bụng dưới giảm từ 89-86
- các khớp của mình có cải thiện được một ít. Bệnh của mình rất khó chữa, phải cần có 1 thời gian dài mới thay đổi nhiều được
Mình ăn thuần chay nhưng mà mình k hề thèm thịt cá. Món ăn rất ngon và dễ ăn
Mình chia sẽ lại 1 vài món ăn m đã ăn trong quá trình eat clean. Bé nhà m đã up rồi nên m chỉ chia sẽ vài món thôi nhé.
Cảm ơn Emma và đội ngũ Rolie
Trên đây là cảm nhận của bạn Thuý Lương sau khi sử dụng Thực đơn eat clean của Rolie, các bạn có thể truy cập đường link dưới đây để đọc bài cảm nhận của bạn ấy nhé:
Rolie trân trọng cảm ơn và hân hạnh được đồng hành cùng tất cả các bạn.