7 công thức salad giảm cân đơn giản
Gợi ý cả nhà 7 công thức SALAD G.IA.M C.A.N đơn giản nha.
Cả nhà cùng lưu về, bữa nào thấy muốn ăn gì đó nhẹ bụng thì hãy nghĩ đến những món SALAD này các chị em nhé
1. salad ngũ sắc
Nguyên liệu có:
Cà rốt bào
Dưa chuột bào
Bắp cải tím
Cà chua
Xà lách
Ăn kèm là nước sốt dầu giấm: chanh,giấm táo, muối, tiêu+dầu olive
Hoặc sốt mè rang
2. salad lựu
Nguyên liệu gồm có:
Dưa chuột
Ớt chuống vàng, đỏ
Xà lách
Bắp cải tím
Lựu
Ăn kèm là nước sốt dầu giấm: chanh,giấm táo, muối, tiêu+ dầu olive
Hoặc sốt mè rang
3. Salat cải xoăn, ức gà, dưa chuột, ngô ngọt.
Ăn kèm sốt dầu giấm gồm có:chút chanh, giấm táo, muối, tiêu, dầu olive
4. salad bơ
Nguyên liệu có:
Quả bơ
Cà chua
Xà lách
Cà rốt
Rau mùi
Táo đỏ
Ăn kèm là nước sốt dầu giấm: chanh,giấm táo, muối, tiêu+dầu olive
Hoặc sốt mè rang
5. Salat cải bó xôi, rong nho, dưa chuột, trứng gà
Ăn kèm sốt mè rang
6. salad dưa chuột
Salat cải bó xôi, rong nho, dưa chuột, trứng gà
Ăn kèm sốt mè rang
7. salad cần tây
Nguồn: Xuân Thuỳ_ Nấu ăn không khó
Chúc mọi người có vóc dáng săn chắc khỏe đẹp
Có rất nhiều công thức món ăn, đồ uống eat clean và detox trên youtube #Emmaphamkitchen mọi ng theo dõi hàng ngày nha: https://m.youtube.com/c/Emmaphamkitchen
Nếu các bạn cần tư vấn thực đơn phù hợp với cơ thể xin vui lòng đăng ký qua link dưới đây để chuyên gia dinh dưỡng ROLIE tư vấn trực tiếp
Chúc tất cả các bạn sức khoẻ, bình an, hạnh phúc !