Cháo yến mạch vị bơ béo ngậy cho bé từ 7 tháng trở lên

Cháo yến mạch vị bơ béo ngậy cho bé từ 7 tháng trở lên

Món cháo yến mạch giàu hàm lượng chất béo tốt từ quả bơ tốt cho não bộ trẻ nhỏ, hàm lượng chất xơ và protein, vitamin và khoáng chất  từ yến mạch, rau bina.

THỜI GIAN CHUẨN BỊ 3 mins

THỜI GIAN NẤU 10 mins

THÀNH PHẦN

30g yến mạch cán dẹt

1 quả chuối chín, bỏ vỏ, dằm nát

30g rau bina, hoặc rau cải thìa, cắt nhỏ

30g quả bơ chín

600 - 700ml nước

HƯỚNG DẪN

• Cho hỗn hợp nước, yến mạch vào nồi đun sôi sau đó cho chuối vào đun đến khi yến mạch chín khoảng 7 phút. Đổ hỗn hợp cháo vào nồi xay mịn với quả bơ rất ngon.

• Các mẹ điều chỉnh độ đặc hay loãng món cháo, đặc cho thêm nước, loãng cho thêm chút yến mạch nhá.

GHI CHÚ

Mời bố mẹ tham gia cộng đồng ROLIE BABY - Ăn dặm thuận tự nhiên cùng học nhiều món ăn ngon cho bé: https://www.facebook.com/groups/andamthuantunhien

Nguồn: anchayhealthy