EAT CLEAN GIẢM CÂN HIỆU QUẢ
Bạn Huỳnh Phi Yến chia sẻ rằng:
Giảm cân tới giờ phút này với em thì thực sự là thành công lắm lắm ạ
Đã từng chạm mức 98 cân có lẻ và em đã 2 lần chạm mức cân như vậy .
Thử qua rất nhiều cách giảm cân kể cả uống thuốc luôn ạ .nhưng đối với em đều không có tác dụng.cứ hết thuốc thì cân nặng sẽ quay lại như cũ.
Em chỉ nghĩ đơn giản nhịn ăn là sẽ giảm cân .nhưng đều sai lầm ạ
Khi tìm hiểu về eatclean lúc đó em còn nghĩ mình ko hề thích ăn rau thì chưa kể việc ăn rau luộc lại càng ko hề ngon lành gì hết ạ .
Em thử qua phương pháp keto được thời gian thì tóc em bị rụng và người cảm thấy gầy nhưng kiểu ko được thon gọn .
Sau này em đổi sang pp eatclean tập ăn dần kiểu luộc luộc rồi áp chảo và xào kiểu lấy nước sôi sau đó cho rau và gia vị nhẹ nhàng.lại cảm thấy rất ngon mà không hề khó ăn như em tưởng
Dần dần em ăn tầm 2 tháng cân nặng từ 72 kg giờ em đã về dc 61 kg
Có đôi lúc em vẫn cho bản thân mình nghỉ ngơi 1 hôm (kiểu được ăn thoải mái 1 ngày để ko bị thèm gì đó quá )
Ngày hôm sau em sẽ lại tiếp tục ăn nghiêm
Em là người ít tập luyện(gần như là ko tập luôn)
Mỗi ngày em tập uống nước ấm nhiều và chia nhỏ từng ngụm để uống
Mới 2 tháng trước em mang đồ sz Xl giờ em đã tự tin mang đồ sz M
Lúc bản thân mình đẹp lên mình sẽ thấy yêu đời và hơn cả nếu mình không cho mình cơ hội thì chắc chắn ko ai có thể giúp cho mình thành công được (lúc giảm cân em toàn nghĩ vậy,để lấy động lực )
Bản thân của mình sẽ cần 10 ngày đầu để có thể vượt qua được thử thách ạ
Nếu qua được 10 ngày mấy chị sẽ cảm thấy dễ chịu hơn (mình ráng yêu bản thân mình thì người bên cạnh sẽ yêu mến mình ạ )
E ko dám đưa mấy bức hình 98 kg của em lên nhưng hiện tại em đang 61 kg .
Em mong ai đó ngoài kia đang đắn đo về việc giảm cân thì hãy mạnh mẽ lên ạ,tự tin lên nhé mấy chị vì 1 đứa làm gì cũng ko ổn như em mà giờ cũng đã làm dc thì em nghĩ mấy chị cũng. Sẽ làm dc như em ạ
CHúc các chị thành công và Tết này có thể mặc được bộ đồ mà mình thích nhé
Trên đây là cảm nhận của bạn Huỳnh Phi Yến sau khi sử dụng Thực đơn eat clean & detox của Rolie, các bạn có thể truy cập đường link dưới đây để đọc bài cảm nhận của bạn ấy nhé: