Có thể bạn chưa biết quả Ổi chứa lượng vitamin C nhiều gấp 4 lần so với cam

Có thể bạn chưa biết quả Ổi chứa lượng vitamin C nhiều gấp 4 lần so với cam.

Ngoài ra, ổi còn cung cấp Vitamin A & E, Lycopene, chất chống oxy hóa, Mangan, folate, Kali, Phốt pho, magiê và chất xơ.

Nước ép ổi:

- Giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, phòng tránh được các bệnh cảm cúm, lây nhiễm siêu vi, giảm ho,…

- Làm đẹp da, chống lão hóa da,

- Ổi rất giàu chất xơ giúp hỗ trợ quá trình tiêu hoát hoạt động tốt hơn, ngăn ngừa táo bón.

- Lá ổi và quả ổi có công dụng làm giảm lượng đường gluco trong máu.

- Tốt cho răng miệng: Thành phần trong ổi có chứa chất làm se và giàu vitamin nên uống nước ép ổi sẽ hỗ trợ điều trị bệnh sâu răng cũng như tình trạng viêm nướu, viêm lợi hay loét miệng.

- Nước ép ổi có tác dụng giảm cân vì Ổi giàu chất xơ, các loại vitamin và protein mà lại ít calo.

Nguồn: st