Bộ 2 quyển sách dạy nấu ăn healthy

Bộ 2 quyển sách dạy nấu ăn healthy: 1.Sách Eat Clean, 2.Sách Ăn chay healthy

1. Sách Eat Clean: Cuốn sách này sẽ giải đáp mọi câu hỏi thắc mắc của bạn về chế độ ăn này và đồng hành cùng bạn chinh phục lối sống ăn sạch sống khỏe trong tương lai. Điều tuyệt vời nhất của phương pháp Eat Clean là giúp rất nhiều người cải thiện tình trạng bệnh lý, chẳng hạn bệnh gan nhiễm mỡ, bệnh dạ dày, gout, tiểu đường, ung thư…

Với 3 chương, 22 đề mục, cuốn sách này sẽ mang đến những hướng dẫn thiết lập chế độ ăn uống lành mạnh cho người mới bắt đầu. Ngoài ra, bạn sẽ tìm thấy ở cuốn sách này: Ăn gì trong ngày được gọi là Eat Clean, Hướng dẫn Eat Clean cho cả gia đình, Hướng dẫn Eat Clean cho người đi học đi làm, 8 gợi ý Eat Clean cho mâm cơm nhà,…

2.Sách Ăn chay healthy: Trong cuốn sách này, Emma chỉ cho bạn phương pháp ăn chay healthy theo chế độ ăn thuần thực vật, trong đó, thực vật tươi sống chiếm 70 - 80%, thực phẩm nấu chín chiếm 20 - 30%, giúp phòng ngừa, cải thiện, chữa lành nhiều bệnh lý như ung thư, tim mạch, tiểu đường, thừa câ hay các bệnh mãn tính khác theo phương pháp cơ thể tự chữa lành. Ngoài ra, cô còn hướng dẫn cách ăn chay healthy để bạn duy trì thực hành, gặt hái được nhiều lợi ích sức khỏe về sau cho bản thân và gia đình.

Emma giúp bạn lên một thực đơn 7 ngày ăn xanh nâng cao sức khỏe, dồi dào năng lượng giúp ngủ ngon, tiêu hóa tốt, da sáng mịn màng, giảm cân hay mỡ bụng lâu năm rất hiệu quả.

THÔNG TIN TÁC GIẢ

Emma hiện là chuyên gia dinh dưỡng sáng lập ra cộng đồng Ăn sạch và Sống Khoẻ lớn nhất Việt Nam và là người có tầm ảnh hưởng lớn tại cộng đồng Eat Clean - đưa phong trào ăn uống lành mạnh tới tất cả mọi người.

Emma tốt nghiệp chương trình Health Coaching tại Học Viện dinh dưỡng INN, Mỹ– Trường dinh dưỡng lớn nhất thế giới được chứng nhận bởi Đại học State University of New York và Hiệp hội Trị liệu không dùng thuốc Hoa Kỳ AADP.

Hiện nay Emma đang là tác giả viết sách bán chạy nhất với các sách như: Sách Eat Clean, Sách nước ép trị liệu và chế độ ăn theo phương pháp cơ thể tự chữa lành, Sách Green Smoothies