7 CÔNG THỨC SINH TỐ ĐƠN GIẢN CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU
Sinh tố được ép trực tiếp từ rau củ ăn sống trực tiếp có đáng sợ, khó uống như bạn nghĩ?
Thử ngay 7 loại công thức sinh tố này nhé. Nói nó dành cho người mới bắt đầu là bởi các vị khá dễ uống, thơm ngọt nhẹ và có vị bùi từ các loại hạt.
Không cần phải chuẩn bị 100% công thức như dưới, một ly sinh tố của bạn chỉ cần gồm 2 phần chính:
- Phần khô: Từ hoa quả, rau củ, các loại hạt :
- Phần dung dịch lỏng: Mình dùng bằng nước hoặc sữa hạt.
Cho vào máy xay nhuyễn là thưởng thức được luôn, hoặc bảo quản ngăn mát uống trong ngày nha.
Lưu ý: Lượng calo có thể thay đổi nếu bạn chỉnh lượng thực phẩm nhé.
Để làm một ly sinh tố ngon tốt cho sức khoẻ mình kết hợp lượng rau củ và hoa quả ngọt hài hoà để không bị ngọt quá nhé cả nhà.
Chúc cả nhà ngon miệng!
Công thức 1
Công thức 2
Công thức 3
Công thức 4
Công thức 5
Công thức 6
Công thức 7
Có rất nhiều công thức món ăn, đồ uống eat clean và detox trên youtube #Emmaphamkitchen mọi ng theo dõi hàng ngày nha: https://m.youtube.com/c/Emmaphamkitchen
Nếu các bạn cần tư vấn thực đơn phù hợp với cơ thể xin vui lòng đăng ký qua link dưới đây để chuyên gia dinh dưỡng ROLIE tư vấn trực tiếp
Chúc tất cả các bạn sức khoẻ, bình an, hạnh phúc !