SINH TỐ VIỆT QUẤT, CẢI BÓ XÔI
Tặng cả nhà công thức sinh tố việt quất vừa ngon, vừa đảm bảo dinh dưỡng . Hãy cùng xem công thức dưới đây nhé!
Nguyên liệu
Cải bó xôi 1 chén
Chuối 2 trái
Việt quất 1/2 chén
Hạt macca 1 muỗng cà phê
Bông cải trắng 1 chén
Hạt lanh 2 muỗng canh
Bơ đậu phộng 3 muỗng canh
Cách chế biến
Cải bó xôi rửa sạch, cắt bỏ cuống lá. Rửa sạch bông cải trắng rồi cắt nhỏ.
Chuối bỏ vỏ, cắt thành các khoanh mỏng. Việt quất rửa sạch.
Đầu tiên, cho chuối, việt quất, cải bó xôi, bông cải trắng vào trong máy xay sinh tố. Kế đến cho 1 muỗng cà phê hạt macca, 2 muỗng canh hạt lanh, 3 muỗng canh bơ đậu phộng vào trong máy xay.
Cuối cùng bật máy lên, xay đều tất cả nguyên liệu lại với nhau đến khi hỗn hợp nhuyễn, mịn thì tắt máy.
Nguồn: ST
Chúc cả nhà thành công!
Có rất nhiều công thức món ăn, đồ uống eat clean và detox trên youtube #Emmaphamkitchen mọi ng theo dõi hàng ngày nha: https://m.youtube.com/c/Emmaphamkitchen
Nếu các bạn cần tư vấn thực đơn phù hợp với cơ thể xin vui lòng đăng ký qua link dưới đây để chuyên gia dinh dưỡng ROLIE tư vấn trực tiếp
Chúc tất cả các bạn sức khoẻ, bình an, hạnh phúc !