3 nước ép thần kì giúp mẹ đẹp da
Việc cung cấp vitamin và khoáng chất là rất quan trọng với mẹ bầu trong giai đoạn mang thai. Và không gì tuyệt vời hơn khi cung cấp vitamin từ thực phẩm thiên nhiên. Mách mẹ một số nước ép tăng cường vitamin và chất xơ để mẹ có làn da mịn màng và hạn chế những tác nhân gây rạn da nhé.
1. Nước ép dưa chuột ớt chuông xanh
Nguyên liệu:
- 2 quả dưa chuột
- 1 quả ớt chuông xanh
- 200ml nước
- Chất tạo ngọt
Cách làm
- Đầu tiên rửa sạch với các nguyên liệu và để ráo nước
- Dưa chuột và ớt chuông thái miếng nhỏ
- Cho nguyên liệu vào máy ép lấy nước.
- Cuối cùng thêm chất tạo ngọt tùy ý.
2. Nước ép cà rốt cà chua
Nguyên liệu
- 2 quả cà chua
- 1 củ cà rốt
- 200ml nước
- Chất tạo ngọt
Cách làm
- Đầu tiên rửa sạch với các nguyên liệu và để ráo nước
- Cà rốt gọt sạch vỏ và thái miếng nhỏ cùng cà chua
- Cho nguyên liệu vào máy ép lấy nước.
- Cuối cùng thêm chất tạo ngọt tùy ý.
3. Nước ép lê bắp cải tím
Nguyên liệu
- 1 quả lê
- 1/ 4 bắp cải tím
- 200ml nước
- Chất tạo ngọt
Cách làm
- Đầu tiên rửa sạch với các nguyên liệu và để ráo nước
- Lê gọt sạch vỏ và thái miếng nhỏ, bắp cái tím thái miếng nhỏ
- Cho nguyên liệu vào máy ép lấy nước.
- Cuối cùng thêm chất tạo ngọt tùy ý.
Nguồn: