3 SINH TỐ ỐM NGHÉN CHO MẸ BẦU
15.02.22
/
/
bình luận
Giai đoạn mang bầu, vấn đề ốm nghén gây không ít phiền toái đến các mẹ bầu. Một số sinh tố sau đây giúp mẹ điều hòa vị giác và giảm ốm nghén hiệu quả. Các mẹ thử xem nhé!
1. Sinh tố cà rốt, đu đủ
Nguyên liệu:
- 1/ 3 đu đủ vàng
- 10 quả cà chua bi
- 100ml sữa hạt
- 1/ 4 quả chanh
Cách làm:
- Đu đủ, cà chua, chanh rửa sạch, để ráo nước
- Sau đó, đu đủ gọt vỏ thái miếng nhỏ
- Chanh vắt lấy nước cốt
- Cho nguyên liệu vào máy xay nhuyễn
- Cuối cùng thêm chất tạo ngọt tùy ý.
2. Sinh tố chuối, táo
Nguyên liệu:
- 1 quả chuối
- 2 quả táo
- 100ml sữa hạt
- 1 nhúm muối
Cách làm:
- Táo rửa sạch, để ráo nước sau đó gọt vỏ thái miếng nhỏ
- Chuối bỏ vỏ, thái miếng nhỏ
- Cho nguyên liệu vào máy xay nhuyễn
- Cuối cùng thêm chất tạo ngọt tùy ý.
3. Sinh tố bơ chuối
Nguyên liệu:
- 1 quả bơ
- 1 quả chuối
- 100ml sữa hạt
Cách làm:
- Bơ rửa sạch, để ráo nước sau đó gọt vỏ thái miếng nhỏ
- Chuối bỏ vỏ, thái miếng nhỏ
- Cho nguyên liệu vào máy xay nhuyễn
- Cuối cùng thêm chất tạo ngọt tùy ý.
