4 món sinh tố thơm ngon giúp bé tăng cân
12.01.22
/
/
bình luận
Việc bé còi cọc, kém phát triển chắc hẳn mẹ nào cũng lo lắng. Ngoài chế độ ăn uống, mẹ bổ sung các món sinh tố để bé tăng cường dinh dưỡng, đề kháng và hấp thụ tốt hơn. Áp dụng 4 công thức dưới đây cho bé trên 1 tuổi để bé dễ tăng cân mẹ nhé!
1. Sinh tố chuối bơ
Nguyên liệu:
- 1 quả chuối chín
- 1 quả bơ
- 100 ml sữa công thức
- 1 thìa nước lọc
Cách làm:
- Chuối và bơ lột vỏ, thái nhỏ
- Cho bơ và chuối vào máy xay cùng sữa và nước lọc.
- Xay nhuyễn hỗn hợp.
2. Sinh tố bơ sữa
Nguyên liệu:
- 1 quả bơ
- 100 ml nước cốt dừa
- 200 ml sữa không đường
- 50 ml kem Whipping
Cách làm:
- Bơ lọc lấy phần thịt
- Cho hỗn hợp vào máy xay nhuyễn.
3. Sinh tố chuối dâu tây
Nguyên liệu:
- 1 quả chuối chín
- 3 - 4 quả dây tây
- 150 ml sữa tươi
- 2 thìa cà phê sữa đặc
Cách làm:
- Chuối bỏ vỏ cắt nhỏ
- Dâu tây rửa sạch cắt lát
- Cho hỗn hợp vào xay nhuyễn.
4. Sinh tố bơ dừa
Nguyên liệu:
- 1 quả bơ
- 3 miếng cùi dừa nhỏ
- 100 ml nước dừa
- 2 thìa cà phê sữa đặc
Cách làm:
- Bơ bỏ vỏ, cắt nhỏ lấy phần thịt, cho vào xay
- Dừa cắt nhỏ. Cho phần cùi dừa và nước dừa vào máy xay sinh tố
- Thêm sữa đặc và xay trong 2-3 phút.
