7 nước ép từ ổi giải khát mùa hè

Trong ổi có chứa hàm lượng cao chất lycopene và chất chống ôxy hóa có tác dụng chống lại bệnh ung thư, đặc biệt là bệnh ung thư tuyến tiền liệt ung thư vú. Chúng còn có tác dụng chống lại sự ảnh hưởng của các gốc tự do, giúp cho cơ thể chúng ta khỏe mạnh. 

2. Điều trị bệnh cao huyết áp

Ổi rất giàu chất xơ và chứa chất hypoglycemic tự nhiên. Hai chất này có tác dụng hạ huyết áp và giảm cholesterol trong máu. Do đó, đây được coi là thực phẩm vàng trong điều trị cao huyết áp. Ổi có nhiều công dụng vô cùng tuyệt vời mà không phải ai cũng biết.

3. Điều trị bệnh tiêu chảy

Trong ổi có chứa hợp chất làm se vì thế việc ăn ổi có tác dụng điều trị bệnh tiêu chảy khá hiệu quả. Bên cạnh đó, hợp chất kiềm trong ổi còn có tác dụng phòng chống và ngăn ngừa vi khuẩn phát triển giúp phòng ngừa bệnh tật và hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả hơn.Ngoài ra, ổi rất giàu vitamin C và chứa các chất carotenoids, potassium có khả năng chữa lành các vết thương ở dạ dày.

4. Giúp giảm cân

Một công dụng nữa của ổi là giảm cân hiệu quả bởi trong ổi giàu chất xơ, vitamin và protein nên bạn ăn nhiều cũng không lo tăng cân, ngược lại nó còn hỗ trợ giảm cân hiểu quả. Khi cảm thấy đói, bạn có thể ăn ổi thay vì ăn bánh, tinh bột gây tăng cân.

Bên cạnh đó, thành phần ổi không chứa cholesterol và rất ít carbohydrates nên có thể mang đến cho bạn cảm giác no để hạn chế ăn vặt giữa buổi.

5. Điều trị bệnh tiểu đường

Không chỉ quả ổi tốt mà lá ổi có công dụng làm giảm lượng đường gluco trong máu. Tuy nhiên, theo khuyến cáo không nên ăn cả vỏ mà hãy gọt vỏ khi ăn ổi vì vỏ ổi có tác dụng không tốt với lượng đường trong máu.

II. Nước ép từ ổi giúp giải khát

Nguyên liệu

- 3 quả ổi

- 1/ 2 quả dứa

- Chất tạo ngọt

- 5 lá bạc hà

Cách làm

Nguyên liệu:

- 3 quả ổi

- 1/ 2 quả dưa hấu

Cách làm:

- Đầu tiên rửa sạch nguyên liệu và để ráo nước

- Tiếp theo ổi và dưa hấu cắt miếng nhỏ, nên bỏ hạt ổi nếu máy ép yếu

- Cho nguyên liệu vào máy ép lấy nước và cuối cùng thêm chất tạo ngọt tùy ý.

3. Nước ép ổi, cà rốt