TỔNG HỢP CÁC CÔNG THỨC DETOX
22.11.21
/
/
bình luận
Không chỉ là đồ uống giải khát tốt, detox đóng vai trò quan trọng trong việc thanh lọc cơ thể, đào thải mỡ thừa, từ đó giúp việc giảm cân hiệu quả hơn. Ngoài giảm cân, detox còn cung cấp vitamin và khoáng chất và có nhiều tác dụng với cơ thể. Tham khảo những công thức detox và tác dụng của từng loại ngay sau đây nhé.
1. Detox kháng viêm chống oxy hóa
Nguyên liệu
- 5 quả dâu tây
- 1 quả kiwi
- 1/ 2 quả chanh tươi
- 300ml nước lọc
Cách làm:
- Chanh tươi rửa sạch, bổ dọc, thái miếng nhỏ
- Kiwi gọt vỏ, thái miếng nhỏ
- Dâu tây rửa sạch, thái miếng vừa ăn
- Ngâm nguyên liệu với nước trong 45 phút là được
2. Detox hỗ trợ tiêu hóa, đẹp da
Nguyên liệu
- 1 quả chanh
- 1 trà túi lọc
- 10 lá bạc hà
- 250ml nước nóng
Cách làm:
- Chanh tươi rửa sạch, bổ dọc, thái miếng nhỏ
- Lá bạc hà nhặt bỏ lá già, rửa sạch
- Trà pha với nước nóng, để sau 15 phút thêm chanh.
3. Detox tăng cường hệ miễn dịch
Nguyên liệu
- 5 quả dâu tây
- 1 lát chanh tươi
- 1 lát bưởi đào
- 300 ml nước lọc
Cách làm:
- Chanh tươi rửa sạch, bổ dọc, thái miếng nhỏ
- Dâu tây thái miếng nhỏ
- Bưởi gọt vỏ, tách múi
- Ngâm nguyên liệu với nước trong 45 phút là được
4. Detox giải độc, chống lão hóa
Nguyên liệu
- 5 quả dâu tây
- 1 lát chanh tươi
- 5 lá húng quế
- 300ml nước lạnh
Cách làm:
- Chanh tươi rửa sạch, bổ dọc, thái miếng nhỏ
- Dâu tây rửa sạch, thái miếng nhỏ
- Ngâm nguyên liệu với nước trong 45 phút là được
5. Detox đánh bay mỡ bụng
Nguyên liệu
- 100 gram dưa hấu
- 8 lá bạc hà
- 200ml nước lọc
Cách làm:
- Dưa hấu gọt vỏ, thái miếng nhỏ
- Lá bạc hà nhặt bỏ lá già, rửa sạch
- Ngâm nguyên liệu với nước trong 45 phút là được.
