Top những sinh tố tốt cho mẹ khỏe cho thai nhi
11.01.22
/
/
bình luận
Khi bắt đầu tập ăn dặm, mẹ nên bổ sinh vitamin cho bé qua thực phẩm và sinh tố là món không thể bỏ qua. Một số sinh tố đơn giản, dễ chế biến cho bé 8 tháng, đảm bảo bé nào cũng mê!
1. Sinh tố bơ chuối
Nguyên liệu
- 1 quả bơ
- 1 quả chuối
- 100 ml sữa tươi
Cách làm:
- Tách đôi quả bơ, bỏ hạt và nạo lấy thịt.
- Chuối bỏ vỏ, cắt miếng nhỏ.
- Cho bơ, chuối, sữa tươi vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn
2. Sinh tố đu đủ và cà chua
Nguyên liệu:
- 1/ 4 quả đu đủ
- 10 quả cà chua bi
- 1/ 4 quả chanh
- 100 ml sữa tươi
Cách làm:
- Cà chua cắt thành múi cau.
- Cắt bỏ vỏ đu đủ, phần thịt cắt nhỏ.
- Cho phần đu đủ, cà chua, nước cốt chanh, sữa tươi vào xay nhuyễn.
3. Sinh tố cam chuối
Nguyên liệu:
- 2 quả chuối
- 2 quả cam
- 100ml nước lọc
- Chất tạo ngọt (mật ong hoặc quả chà là)
Cách làm:
- Chuối bỏ vỏ cắt nhỏ, cam vắt lấy nước
- Cho chuối, chất tạo ngọt vào máy xay nhuyễn
- Đổ từ từ nước cam vào cho tới khi được hỗn hợp lỏng đặc tùy ý
4. Sinh tố chuối táo
Nguyên liệu:
- 2 quả táo
- 2 quả chuối
- 100ml sữa tươi
Cách làm:
- Táo gọt vỏ, bỏ hạt, cắt thành miếng nhỏ.
- Chuối bóc vỏ, cắt nhỏ.
- Cho cả 2 loại này vào máy xay nhuyễn cùng sữa tươi
5. Sinh tố xoài dứa
Nguyên liệu
- 1/ 4 quả dứa
- 1 quả xoài
- 100ml sữa tươi
Cách làm
- Dứa, xoài gọt bỏ vỏ, lấy phần thịt, cắt miếng nhỏ.
- Cho hỗn hợp cùng sữa tươi vào xay nhuyễn mịn.
