Soup đậu lăng củ dền bổ dưỡng cho bé 8 tháng trở lên

Soup đậu lăng củ dền bổ dưỡng cho bé 8 tháng trở lên

Hỗn hợp cháo đậu lăng củ dền bổ máu, tốt cho gan và đường tiêu hoá trẻ nhỏ. Giàu protein từ đậu lăng, khoai tây. Món soup này rất tốt cho trẻ và người lớn.

THỜI GIAN CHUẨN BỊ 5 mins

THỜI GIAN NẤU 25 mins

THÀNH PHẦN

20g củ dền, gọt vỏ

150g khoai tây, gọt vỏ, cắt nhỏ

80g đậu lăng ngâm

50g khoai lang ngọt, bỏ vỏ, cắt khúc

800ml nước

5ml dầu oliu

HƯỚNG DẪN

• Cho hỗn hợp đậu lăng, củ dền, khoai lang, khoai tây đổ ngập nước đun đến khi rau củ chín mềm. Sau đó cho dầu ăn và dùng máy xay mịn.

• Các mẹ điều chỉnh độ đặc hay loảng của món soup phù hợp với bé nhà mình.

• Điều chỉnh công thức này cho người lớn: Món soup này cũng rất tốt cho người lớn, người bị bệnh nấu ăn giống như trẻ ăn dặm. Hỗ trợ thanh lọc bổ gan, bổ máu.

GHI CHÚ

Mời bố mẹ tham gia cộng đồng ROLIE BABY - Ăn dặm thuận tự nhiên cùng học nhiều món ăn ngon cho bé: https://www.facebook.com/groups/andamthuantunhien

Nguồn : anchayhealthy