BÍ QUYẾT CHỌN THỰC PHẨM EAT CLEAN CHAY HEALTHY CHO GIA ĐÌNH

Muốn ăn eat clean thì trước tiên phải chọn đúng thực phẩm. Với những bạn đã có kinh nghiệm ăn eat clean chắc cũng không lạ gì với những thực phẩm quá quen thuộc này rồi nhỉ.

Bốn lưu ý nho nhỏ khi chọn mua thực phẩm mà cả nhà cần nhớ là:

- Chọn thực phẩm tươi sống và ở nguyên dạng tự nhiên nhất có thể.

- Ăn nhiều loại rau củ quả phong phú và nhiều màu sắc

- Ưu tiên chọn nguyên liệu là thực phẩm hữ.u c.ơ hoặc nguồn nguyên liệu đảm bảo nhất có thể. 

- Không bỏ bất kỳ ch.ất nào trong bữa ăn.

Qua bài viết này, mong các bạn hiểu được cách chọn thực phẩm và bỏ túi cho mình được một vài thực phẩm sở trường nhé.

Chúc cả nhà thật nhiều sức khỏe.