THỬ THÁCH HÀNH TRÌNH SỐNG KHỎE

Chỉ còn ít ngày nữa là hết năm 2022 rồi. Trong năm qua bạn đã có thành quả gì với công cuộc ăn uống Eat Clean/ Detox và luyện tập của mình chưa, hãy chia sẻ lên công đồng thông qua thử thách Hành trình sống khoẻ nhé.

Đây là sân chơi để các thành viên chia sẻ câu chuyện ăn uống hoặc luyện tập, cùng trải nghiệm cá nhân về hành trình xây dựng body, cải thiện sức khỏe trong năm. Đồng thời giúp những bạn không biết bắt đầu từ đâu có thể theo dõi và tìm ra chế độ ăn uống/ luyện tập tối ưu cho bản thân.

CHI TIẾT CHƯƠNG TRÌNH

 Thời gian tổ chức: từ ngày 18.12.2022 đến hết ngày 10.01.2023

Địa điểm tổ chức: Nhóm EAT CLEAN - ĂN SẠCH SỐNG KHOẺ 

(Link nhóm: https://www.facebook.com/groups/thucdoneatcleangiamcandepdacungemmaphamkitchen) 

Đối tượng tham gia: tất cả thành viên nhóm EAT CLEAN ĂN SẠCH SỐNG KHỎE

Thể lệ chương trình:

Người chơi có thể chọn một hoặc nhiều chủ đề để tham gia, và số lượng bài dự thi là không giới hạn.

Các chủ đề bao gồm:

• Câu chuyện cải thiện: Câu chuyện hướng tới lối sống tích cực/ thay đổi vóc dáng/ sức khỏe…của bạn trong thời gian qua, bạn đã ăn gì/tập gì để đạt được thành quả như hiện tại. Khuyến khích đăng ảnh thể hiện rõ sự thay đổi TRƯỚC - SAU.

• Thực đơn, kiến thức eat clean hữu ích: bữa ăn hàng ngày/ kiến thức dinh dưỡng/luyện tập/ các mẹo nấu ăn eat clean nhanh/ cách chọn thực phẩm,...

Yêu cầu đối với bài viết:

• Bài viết phải được trình bày theo khung sườn sau:

Đầu bài viết gắn hashtag: #thuthachhanhtrinhsongkhoe

=> Nội dung bài viết chia sẻ

Cuối bài gắn hashtag: #ROLIEVietNam #EmmaPhamKitChen #EMDOLA

• Bài viết phải có nội dung chữ và hình ảnh hoặc video do người viết tự quay chụp, không copy từ nguồn khác (có thể bao gồm 1 hoặc nhiều ảnh)

• Bài viết đầy đủ nội dung (tối thiểu 100 chữ) và hình ảnh/video chia sẻ phải bám sát chủ đề.

• Bạn là tác giả của toàn bộ nội dung và hình ảnh của bài viết

• Tránh sửa lại bài viết sau khi được đăng tải.

• Bài đăng không đính kèm logo, số điện thoại hoặc thông tin mua hàng

CÁCH THỨC CHẤM GIẢI

Giải thưởng do thành viên bầu chọn thông qua lượt tương tác, mỗi lượt reaction/ share là 1 điểm.

Lưu ý:

Để đảm bảo tính công bằng cho cuộc thi, đề nghị mọi người không hack like, hack share, và chỉ tính lượt share công khai,1 người có thể share nhiều lần nhưng chỉ tính 1 điểm. BTC sẽ không tính kết quả những cá nhân tham gia có dấu hiệu/ nghi ngờ gian lận mà không thông báo hoặc giải thích gì thêm.

Giải thưởng không có giá trị quy đổi sang tiền mặt.

Trong trường hợp người nhận giải đang sinh sống tại nước ngoài, giải thưởng sẽ được giao đến nhà người thân/bạn bè của người đó.

BTC có quyền sử dụng các hình ảnh dự thi cho mục đích quảng cáo cho thương hiệu, quảng bá cuộc thi mà không phải xin phép hay trả bất kỳ khoản phí nào.

Sẵn sàng tham gia thử thách nào cả nhà ơi!!!!