Soup khoai tây cà rốt vị thì là thơm ngon

Soup khoai tây cà rốt vị thì là thơm ngon

Món soup có vị béo ngậy giàu chất xơ tốt cho đường tiêu hoá trẻ nhỏ và người lớn.

THỜI GIAN CHUẨN BỊ 5 mins

THỜI GIAN NẤU 25 mins

THÀNH PHẦN

250g khoai tây, gọt vỏ, cắt khúc

100g cà rốt, gọt vỏ, cắt nhỏ

30g cần tây, thái nhỏ

1 nhánh thì là, thái nhỏ

2 nhánh tỏi, băm nhỏ

30 hành tây, thái nhỏ

800ml nước

5ml dầu oliu

HƯỚNG DẪN

• Cho chút nước vào nồi sau đó hành tây, tỏi, cà rốt, khoai tây, cần tây vào nồi đảo đều. Đổ ngập nước đun sôi khoảng 25 phút đến khi rau củ chín.

• Cho thì là và dầu oliu vào nồi sau, xay mịn theo sẽ rất ngon.

• Đối với trẻ trên 1 tuổi và người lớn: Cho thêm một chút muối theo nhu cầu cơ thể.

GHI CHÚ

Mời bố mẹ tham gia cộng đồng ROLIE BABY - Ăn dặm thuận tự nhiên cùng học nhiều món ăn ngon cho bé: https://www.facebook.com/groups/andamthuantunhien

Nguồn: anchayhealthy