Tập luyện
26.03.24
/
/
bình luận
Mình biết rằng việc ngồi yên một chỗ 8 tiếng mỗi ngày trong thời gian dài chính là một trong những nguyên nhân gây ra đau mỏi cổ vai gáy, hoặc tệ hơn là các bệnh thoái...
30.01.24
/
/
bình luận
Xin giới thiệu qua tới tất cả anh chị em về Health Coach Emma Pham Kitchen với tên gọi thân quen Emma Pham Kitchen.Health Coach Emma Phạm là cố vấn dinh dưỡng độc...
25.07.23
/
/
bình luận
Vai dày, thô là tình trạng chung của nhiều chị em, có thể do yếu tố công việc tác động vào. Để khắc phục trường hợp này, hãy tập luyện các bài tập dưới đây để có một b...
09.07.23
/
/
bình luận
Một số bài tập đơn giản tạm biệt chân vòng kiềng tại nhà Chị em nào bị mắc tật như thế này thì tập ngay để có đôi chân như ý nhaaCre: Bonita Beauty1. Bài tập 12. Bài t...
09.07.23
/
/
bình luận
Nàng blogger xứ Trung có tài khoản là @mushroom đã chia sẻ trên mạng xã hội rằng, sau khi thử nghiệm 6 động tác này thì chỉ qua 20 ngày, chu vi vòng đùi của cô đã giảm...
02.07.23
/
/
bình luận
Các vấn đề liên quan đến khó thở khi chạy có thể được khắc phục bằng cách điều chỉnh một vài thói quen.Đôi khi người tập cảm thấy khó thở lúc gắng sức là điều bình thư...
27.06.23
/
/
bình luận
Tập vào sáng sớm, thường xuyên bổ sung nước và không vào máy lạnh ngay sau khi kết thúc tập luyện... giúp bạn phòng tránh sốc nhiệt trong mùa nắng nóng.Tập vào sáng sớ...
25.06.23
/
/
bình luận
Để những bài tập thể dục không trở nên lãng phí, chúng ta cần phải xác định đúng thời điểm tập thể dục tốt nhất cho cơ thể.Tùy vào từng thời điểm, bài tập thể dục sẽ c...
27.05.23
/
/
bình luận
Nếu bạn đang bị đau vai cổ vai gáy hãy tập luyện những bài tập này 1 ngày 2 – 3 lần, mỗi lần 5 – 10 phút sẽ giúp giảm đau. Để cải thiện chữa lành, khi cơ thể bạn có bi...