Món ăn trưa
16.11.22
/
/
bình luận
Nguyên liệu200g cá ngừ, cà chua, dưa leo, xà lách, ớt chuông, sữa chua không đường, chanh, tiêu, muối, dầu oliu.Cách chế biếnBước 1: Chắt hết nước cá ngừ (nếu sử dụng ...
13.11.22
/
/
bình luận
Nguyên liệu món ăn:1 phần gà nướng nồi chiên không dầu200g bắp cải xanh½ củ hành tím1 muỗng canh dầu ô liuMayonnaise (tùy chọn)Muối và tiêuCách làmBăm nhỏ bắp cải bằng...
09.11.22
/
/
bình luận
Nguyên liệuNước tương 2 muỗng canhDầu ô liu 1 muỗng canhNụ bạch hoa ngâm 2 muỗng cà phê(capers)Men dinh dưỡng 4 muỗng canh(nutritional yeast)Sốt xông khói 1 muỗng canh...
31.10.22
/
/
bình luận
Chuẩn bịTáo: 2 quảCà chua: 200gramHành tây: nửa củĐường cát trắng: 1 muỗng canhGiấm táo: 2 muỗng canhMuối: nửa muỗng cà phêHạt tiêu xayCách làm Trước tiên táo cà ...
23.10.22
/
/
bình luận
SALAD KHOAI LANG, ĐẬU GÀNguyên liệu½ củ hành tím (khoảng 90 g) cắt làm đôi2 nhánh mùi tây lá dẹt, chỉ lấy lá2 thìa cà phê giấm táo100 g dầu ô liu nguyên chất40 g nước ...
08.11.21
/
/
bình luận
Chất xơ từ rau xanh là thực phẩm không thể thiếu trong mỗi bữa ăn gia đình, trong đó phải kể đến cải xoăn, thực phẩm đến từ ôn đới và rất giàu dưỡng chất.I. Thành phần...
03.11.21
/
/
bình luận
Cá hồi là một trong những thực phẩm quý và giàu dinh dưỡng. Trong cá hồi chứa nhiều omega 3, axit béo tốt cho cơ thể. Trong thực đơn của gia đình nên tăng cường thực p...
30.10.21
/
/
bình luận
Cải xoăn hay còn gọi là cải kale là thực phẩm phổ biến mà các bà nội trợ có thể mua bất kể đâu và trong khoảng thời gian nào cũng có. Chúng mang nhiều chất dinh d...
19.10.21
/
/
bình luận
Gạo lứt là một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, giàu vitamin, khoáng chất và các hợp chất có lợi cho sức khỏe. Gạo lứt không chỉ nấu bình thường, có thể ...